हेपेटाइटिस ए क्या है, जानें लक्षण और बचाव

हेपेटाइटिस ए लीवर का रोग होता है। हेपेटाइटिस ए वायरस के द्वारा फैलता है। यह वायरस इन्सान में तब फैलता है जब एक व्यक्ति उस भोजन और पानी का सेवन करता है, जो संक्रमित व्यक्ति के मल से दूषित हुआ होता है। इस रोग का संबंध दूषित पानी, अपर्याप्त स्व्च्छता प्रबंध और व्यक्तिगत स्व्च्छता में कमी से होता है।
यह रोग धीमी गति से ठीक होता है और यह रोग इंसान को कई सप्ताह से लेकर महीने तक रह सकता है। ऐसे में चिकित्सा की सलाह और पर्याप्त पोषक संतुलन बनाएं रखने की आवश्यकता होती हैं।

हेपेटाइटिस ए के लक्षण – Hepatitis A ke lakshan

हेपेटाइटिस ए जब वायरस से प्रभावित होता है, तब इसके एक महीने के बाद लक्षण प्रकट होते हैं। जब इसके लक्षण प्रकट होते हैं वो कुछ इस प्रकार से होते हैं जैसे

हल्का बुखार लगभग 102 डिग्री तक,
मतली और उल्टी,
थकावट,
भूख न लगना,
पेट के दाहिने तरफ दर्द रहना,
गहरे रंग का यूरिन,
मांसपेशियों में दर्द होना,
पीलिया होना,
खुजली आदि।

हेपेटाइटिस ए के कारण – Hepatitis A ke Karan

हेपेटाइटिस ए होने के कारण कुछ इस प्रकार से हैं

हेपेटाइटिस ए आपको तब होता है जब आप वायरस वाले मल से प्रदूषित भोजन और पानी का सेवन करते हो।
हेपेटाइटिस ए से ग्रस्त व्यक्ति शौचालय जाने के बाद अपने हाथों को अच्छे से न धोएं और अन्य वस्तुओं का साथ स्पर्श कर लें।
आप ऐसे यौन कार्य करते हो जिनमें मुख गुदा का संपर्क होता हो।

हेपेटाइटिस ए की जांच – Hepatitis A ki Janch

हेपेटाइटिस ए की जांच शारीरिक परीक्षण और कुछ रक्त परीक्षणों द्वारा की जाती है आपके रक्त परीक्षणों में हो सकता है –

• अल्ट्रासाउंड स्केन

उच्च आवृत्ति की ध्वनी तरंगों के प्रयोग से आपको लीवर के भीतरी हिस्से की आकृति बनाई जाती है।

• लीवर फंक्शन टेस्ट

इस रक्त परीक्षण से पता चलता है कि आपका लीवर कितने ठीक तरह से कार्य कर रहा है।

• लीवर बाओप्सी

लीवर के उत्तकों का नमूना लेकर समस्या हेतु उसका परीक्षण किया जाता है।

हेपेटाइटिस ए से बचाव – Hepatitis a se bachav

1. सफाई का ध्यान

हेपेटाइटिस ए से ग्रस्त व्यक्ति को सफाई का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। इसलिए उसे शौच जाने के बाद अपने हाथ अच्छे से धोने चाहिए। इसके अलावा कपड़े बदलने से पहले और बाद में भी अपने हाथों को अच्छे से धोना चाहिए।

2. पका हुआ भोजन

हेपेटाइटिस ए के वायरस से ग्रस्त व्यक्ति को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। उसे कच्चा खाना नहीं खाना चाहिए। बल्कि उसे सही तरीके के साथ पका हुआ भोजन ग्रहण करना चाहिए।

3. उबला हुआ पानी

हमेशा उबले हुए पानी का सेवन करना चाहिए या फिर आप बंद बोतल का पान भी पी सकते हो।

4. कच्ची सब्जी

जितना हो सके कच्ची सब्जी का सेवन करना चाहिए। ये हेपेटाइटिस ए में बहुत ही अच्छा माना जाता है बल्कि आपको सेहतमंद भी रखता है।

5. हेपेटाइटिस ए का इंजेक्शन

आपको हेपेटाइटिस ए का इंजेक्शन लगाव लेना चाहिए। यदि आप ऐसी जगह जा रहे हैं यहाँ आपको हेपेटाइटिस ए का खतरा हो सकता है।

6. फाइबर युक्त आहार का सेवन

आपको फाइबर युक्त आहार का सेवन करना चाहिए, जो आपके लीवर के लिए लाभकारी होते हैं जैसे साबुत अनाज, सरसों का साग, दालचीनी आदि। इसके अलावा आप शक्करकंद, गाजर, खुबानी, कद्दू और आम का सेवन भी करना चाहिए। इससे आपको प्रदूषण मुक्त होने में सहायता मिलती है।

फाइबर की कमी को दूर करने के उपाय