हेल्थ टिप्स हिन्दी

एक अच्छी नींद सीधे आपके मानसिक, शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। नींद की कमी आपके दिन की ऊर्जा, उत्पादकता, भावनात्मक संतुलन, और यहां तक कि आपके वजन पर गंभीर और बुरे...

वैसे हमें कितने घंटे सोना चाहिए ? इस पर विशेषज्ञ कहते हैं कि हर व्यक्ति को रात में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूरी लेनी चाहिए।

अगर आप पिज़्ज़ा, मकारोनी, संसाधित पनीर, चिप्स और आइसक्रीम खाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं। अधिक जंक फूड खाने से वजन के अलावा, इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। जो...

आजकल की जिस तरह की हमारी डाइट है, उसका बुरा असर हमारे स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इसके अलावा इसका असर हमारे खून पर भी पड़ता है। ऐसे में खून साफ होने के लिए क्या खाएं, इस बात की जानकारी हर किसी को होनी...

सफेद मिर्च पाचन संबंधी समस्याएं, दंत समस्याएं, मधुमेह के इलाज, नाबालिग सिरदर्द, खांसी, और ठंड या वजन घटाने में भी काम आ सकता है। आइए इसके फायदों के बारे में जानते हैं।

यदि आपको उच्च रक्तचाप और अन्य जीवनशैली रोगों ने घेर कर रखा है, तो आप अपने उच्च रक्तचाप और अन्य रोगों को नियंत्रित के लिए दवा लेने के बारे में चिंतित होते हैं। आपके रोगों के उपचार में आपकी...

छुट्टियां साल का एक रोमांचक समय है, लेकिन पार्टी, तनाव और वसा-युक्त भोजन के कारण भी कुछ लोग वजन बढ़ा लेते हैं। वास्तव में, मध्य नवंबर से मध्य जनवरी के बीच, लोगों का औसतन आधा किलोग्राम वजन बढ़ा हुआ...

मोटापा कैसे कम करें, इसके बहुत से तरीके आपको हर जगह मिल जाएंगे। हालांकि, उनमें से ज्यादातर तरीके आपके लिए संभव नहीं हो पाते हैं या फिर आलस के कारण उन तरीकों को आप नहीं अपनाते हैं। आज हम आपको कुछ...

जब मौसम बदलता है तो बीमारियों से बचने के लिए हम और ज्यादा सतर्क हो जाते हैं। शरीर को यदि कई तरह की बीमारियों से रोकना है, तो आपको इम्यून सिस्टम कैसे बढ़ाये, इसके बारे में सोचना चाहिए। वैसे आप...