हेल्थ टिप्स हिन्दी

नींद लेने का सही तरीका क्या हो यह भी हमें जान लेना चाहिए? एक शोध के मुताबिक जो लोग पेट के बल सोते हैं उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

सबसे ज्यादा यह मौसम कष्टदायक उन लोगों के लिए बन जाता है जो अपने मोटापे को कम करने में जी-जान से जुटे हुए होते हैं, जैसे कि जिन लोगों को सुबह-शाम टहलने की आदत है वह बरसात के कारण बाहर नहीं निकल...

कंप्यूटर या डिजिटल स्क्रीन के सामने ज्यादा देर तक बैठने से सबसे ज्यादा नकारात्मक असर आपकी आंखों पर पड़ता है। इससे आपकी आंखों पर बुरा असर तो होता ही है साथ ही तनाव, अनिद्रा और कई दूसरी...

अगर आप व्यायाम करते हैं दौड़ना ना भूले वह भी सुबह-सुबह। ऐसा माना गया है कि फिट रहने के लिए दौड़ना एक बहुत ही अच्छा व्यायाम है।

असल भारत में प्रचीन काल से ही पान का महत्व रहा है। यहां किसी भी शुभ कार्य में आम के पत्तों के अलावा पान के पत्तों को भी याद किया जाता है। इसका न केवल पूजा-पाठ में महत्व है बल्कि यह कई बीमारियों...

खाना गरम करना हो या फिर केक बनाना हो, जीवन की दैनिक आवश्यकता सा बन गया है माइक्रोवेव। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि माइक्रोवेव आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक है.

बता दें कि अगर आप प्लाोस्टिक के बोतल से पानी पीते हैं, तो इसके कारण कैंसर, डायबिटीज, हृदय रोग, गर्भवती मां और बच्चे‍ को खतरे के अलावा कई दूसरी बड़ी और गंभीर बीमारियां आपको अपने कब्जे में ले सकती...

क्या आप जानते हैं मोबाइल फोन और मोबाइल टावर से निकलने वाला रेडिएशन सेहत के लिए खतरा भी साबित हो सकता है, वहीं कुछ सावधानियां अगर बरती जाएं तो मोबाइल रेडिएशन से होने वाले खतरों से काफी हद तक बचा...

आपको यह पंच लाईन जरूर याद होगी – ‘संडे हो या मंडे रोज खाए अंडे’... प्रोटीन, कैल्शियम व ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत माना जाता है अंडा। यह सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं।