हेल्थ टिप्स हिन्दी

यह जानकर आपको हैरानी होगी कि किताब पढ़ने से आपका सिर्फ दिमाग ही तेज़ नहीं होगा बल्कि आपके शरीर को भी बहुत लाभ पहुंचेगा। आज sehatgyan.com आपको बताने जा रहा है कि कैसे किताबें बदल सकती हैं आपकी ज़िंदगी.

बता दें कि खाना खाने के बीचों बीच में रूक-रूकर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहने से आपकी हेल्थ खराब हो सकती है। यह वाकई आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

क्या आप सिर्फ चंद रुपयों के लिए कर रहे हैं नाइट शिफ्ट… तो सावधान हो जाइए। जी हां, रातभर की नींद खराब करने का नतीजा बहुत बुरा साबित होता है। जो लोग रात भर काम करते हैं और फिर दिन में सो जाते हैं...

उबासी होने के कई शारीरिक और मानसिक कारण भी हैं। बता दें कि जब आपके शरीर में ऑक्सीज़न की कमी हो जाती है... उबासी आना एक कारण हो सकता है।

अच्छी नींद जरूरी नहीं है कि नींद की गोलियां खाने पर ही आए... इसके लिए और भी कई तरकीब का इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें कि नींद की गोलियां लंबे समय तक और हाई डोज़ में लेने पर जानलेवा भी साबित हो सकती...

आचार की तरह पापड़ एक ऐसी चीज है जिसे हम बनाकर कई दिनों तक स्टोर करके रखते हैं। बस आपको इसे खाते समय गर्म करके देना होगा। इसे कोई भी असानी से अपने घर पर बना सकता है।

इंसान खुद को फिट तब ही महसूस कर सकता जब उसके अंदर भरपूर एनर्जी हो। आज sehatgyan.com आपको बताने जा रहा है कि कैसे आप अपने खोए हुए एनर्जी को दोबारा पा सकते हैं... पढ़ें यह 7 अनोखे टिप्स.

कहते हैं कि किसी की भी उम्र एक निश्चित समय तक ही बढ़ती है। यही नहीं, माता-पिता की हाइट के अनुसार भी बच्चों की लंबाई होती है। आज sehatgyan.com आपको बताने जा रहा है कि कैसे आप अच्छी हाइट घर बैठे भी पा सकते...