हेल्थ टिप्स हिन्दी

मॉर्निंग वॉक किसी वरदान से कम नहीं क्योंकि इसको करने से हम पूरा दिन स्वस्थ्य रहते हैं और साथ में हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। इसको करने से हमें जोड़ों के दर्द का सामना नहीं करना पड़ता।

जब हम कंप्यूटर पर या लैपटॉप पर अधिक देर तक काम करते हैं तो हमारे शरीर में फैट जमा होने लगता है, हमारी गर्दन और कमर में दर्द होने लगता है।

अगर हम सुबह जल्दी उठते हैं, तो हमें स्वस्थ वातावरण मिलता है जिसमें किसी प्रकार का कोई प्रदूषण नहीं होता जैसे न तो वायू प्रदूषण ओर न ही ध्वनि प्रदूषण। सुबह जल्दी उठने से हमें बल, विद्या, ओर...

कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने से हमारी आँखे कमज़ोर हो जाती है। ऐसा न हो इसके लिए हमें कुछ ऐसे व्यायाम करने चाहिए, जो आप कुर्सी पर बैठे-बैठे कर सकते हो जो इस प्रकार से हैं।

यह सच है कि ताली बजाने से हमें कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। ताली बजाना कोई मुश्किल कार्य नहीं होता आप इसे कभी भी और किसी भी समय पर बजा सकते हो।

आपको इसके लिए नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्कता होती है, लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि आलू, घी या फिर कोई अन्य वसायुक्त पदार्थ का सेवन करे तो हम मोटे हो सकते हैं।

एलर्जी हमारे दैनिक जीवन में भ्रमण करते हुए हमारे आसपास के महौल या वातावरण से कई कारणों से हो सकती है जैसे पेड़, पोधे, धुल-मिट्टी, पालतू जानवर, दवाई या फिर खाने पीने वाली वस्तुए इत्यादि से।

यह इतना बड़ा उत्सव है जिसमें न केवल भगवान गणेश और लक्ष्मी जी पूजा की जाती है बल्कि घर में अगल-अलग तरह के पकवान बनाएं जाते हैं, दोस्तों और रिश्तेदारों में बधाई देने के साथ मिठाईयां बांटी जाती है।

मांसपेशियों में खिचाव एक आम समस्या है। देखा गया है कि किसी को मांसपेशियों में दर्द की शिकायत रहती है। मांसपेशियां में खिचाव या दर्द ज्यादातर पिंडली, पीठ, जांघ, हाथ या स्मूथ मसल्स में होती है।