आयुर्वेद में भूख और बदहजमी का नुकसान पाचन अशांति की बारीकी से जुड़ा हुआ है। आयुर्वेद में अग्निमंध्य शब्द का उपयोग भूख की कमी को दर्शाने के लिए किया जाता है जबकि अजेरना अपचन को दर्शाता है। आज हम भूख लगने की आयुर्वेदिक दवा के बारे में बात करेंगे। वात और पित्त के सामंजस्यपूर्ण संतुलन में सामान्य भूख का सार होता है।
उनके बीच पारस्परिक संतुलन में एक विचलन भूख की कमी का कारण बन सकता है। अनियमित आहार संबंधी आदतें पित्त में एक विचलन लाती हैं, जबकि चिंता और भय जैसे मनोवैज्ञानिक समस्याएं से वात में असंतुलन होता है।
भोजन जीवन की मूलभूत आवश्यकता है। यह अस्तित्व के लिए मूलभूत आवश्यकता है। भोजन के बिना, हमारा शरीर ठीक से काम नहीं कर सकता है। भोजन एक टॉनिक तरह काम करता है जो शरीर के विभिन्न तंत्रों के उचित कामकाज में मदद करता है।
एक सामान्य व्यक्ति को पूरे दिन समय समय पर भूख लगती है लेकिन बहुत से ऐसे भी लोग हैं जिन्हें भूख कम या नहीं लगती है। यदि किसी व्यक्ति भोजन को लेकर कोई इच्छा नहीं है तो यह एक प्रकार का विकार है जिसमें भोजन खाने की इच्छा प्रभावित होती है।
भूख लगने की आयुर्वेदिक दवा के रूप में काम करे 5 चीजें
आंवला
आयुर्वेद में अपनी बेमिसाल गुणों के लिए जाना जाने वाला आंवले की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। यह मतली की समस्या का इलाज करने के लिए एक टॉनिक के रूप में काम करता है। यह पाचन तंत्र को वापस ट्रैक पर लाता है और लीवर को साफ करने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है।
इस फल में एंटी-डायबिटिक, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और सेरेब्रल गुण पाए जाते हैं। भूख ना लगने की समस्या पर आप खाली पेट 2 बड़े चम्मच आंमले का रस लीजिए। यह हर दिन आपकी भूख को बढ़ावा देगा। – आंवला के फायदे
हरीतकी
हरीतकी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और यह विभिन्न प्रकार की बीमारियों को कम करने में मदद करता है। आयुर्वेद चिकित्सा में हरीतकी अमृत के समान एक बहुत ही प्रभावशाली औषधि के रूप में जाना जाता है।
यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है, आपकी भूख को बढ़ावा देता है और अपचन की समस्या को कम करने में मदद करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थ को हटाने में मदद करता है और पाचन तंत्र के ट्रैक को वापस ट्रैक पर लाने में मदद करता है।
भूख ना लगने की समस्या पर आप पानी के साथ पाउडर रूप में एक चम्मच हरीतकी का सेवन कर सकते हैं।
अदरक
यदि आप भूख न लगने, पेट में दर्द और अपचन से पीड़ित हैं तो अदरक एक महान आयुर्वेदिक उपचार है। यदि आपको गर्भावस्था के कारण भूख की कमी का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको अदरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। भूख बढ़ाने के लिए अदरक की चाय बनाइए और वांछित परिणामों के लिए दिन में दो से तीन बार सेवन कीजिए।
अल्फाल्फा
आयुर्वेद के अनुसार, अल्फाल्फा का उपयोग हमारे सिस्टम को साफ करने और हमारी भूख को बढ़ाने के लिए किया जाता है। भूख की कमी की समस्या को ठीक करने के लिए सिर्फ एक चम्मच अल्फाल्फा पर्याप्त है।
हालांकि, हर किसी को लंबी अवधि के लिए इसका उपयोग करने से बचना चाहिए। इसे उपयोग में लाने के लिए सबसे पहले पानी को उबालें फिर उसमें अल्फाल्फा की पत्तियों को डाले और फिर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को कम करने के लिए इस चाय का प्रयोग करें।
इलायची
बदहजमी, अम्लता, भूख और गैस्ट्रिक समस्याओं से पीड़ित लोगों को इन समस्याओं को कम करने के लिए इलायची का उपयोग करना चाहिए। यह हमारे पाचन तंत्र के लिए एक अच्छा टॉनिक के रूप में कार्य करता है।
इसके अलावा यह पाचन रस के प्रवाह को ट्रिगर करके और समस्याओं के हमारे शरीर को राहत देकर हमारी भूख को बढ़ावा देता है। आप अपनी चाय में इलायची फली या ग्राउंड इलायची जोड़कर अपने आहार में इलायची शामिल कर सकते हैं। – इलायची के औषधीय गुण और फायदे
