हेल्थ टिप्स हिन्दी

यह न केवल आपके सौंदर्य संबंधित समस्याओं को दूर करने में कारगर है बल्कि यह शरीर को डिटॉक्सस करके हर तरह के इंफेक्श न को भी खत्मब करता है।

सुबह जल्दी उठना किसी को भी पसंद नहीं है, फिर भी हम अपनी इच्छा के विपरित उठते हैं। ऐसी स्थिति में हम थके हुए महसूस करते हैं। इस लेख में हम सुबह की थकान को दूर करने के उपाय बताएंगे।

पेट कब्ज, पेट फूलना, अपच आदि रोगों को दूर करने में जीरा एक उपयोगी औषधि की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है, यह तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरा पानी भी हमारे सेहत के लिए बहुत ही...

तिल में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत उपयुक्त माने जाते हैं। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, बी काम्प्लेक्स और कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं।

ज्यादातर बच्चों को दूध का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके बहुत से फायदे हैं, लेकिन फायदों के अलावा दूध पीने के नियम भी जिसे बहुत ही कम लोग जानते हैं।

खट्टी इमली पाचन तंत्र, पेट के लिए, ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने के लिए, ब्लड कोलेस्ट्रोल कम करना आदि के लिए लाभकारी होती है। आइये जानते हैं खट्टी इमली के फायदे।

टोफू को सोयाबीन पनीर के नाम से भी जाना जाता है। इसे सोया दूध से तैयार किया जाता है। यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आज हम टोफू के फायदे के बारे में जानकारी प्राप्त करेगें।

पेट, आंख और त्वचा के लिए फायदेमंद पपीता विटामिन ए, बी और सी तथा फाइबर का बहुत ही अच्छा स्रोत है। पपीता स्वास्थ्य के लिए लाभकारी तो है ही, साथ ही पपीते के पत्ते का जूस भी आपके सेहत के लिए बहुत ही...

गर्मियां शुरू होते ही लोग जिम में व्यायाम करना या पसीना बहाना कम कर देते हैं। इस लेख में हम गर्मियों में वजन घटाने के तरीके बताएंगे।