मेथी के फायदों में एनीमिया से राहत, बुखार, श्वसन विकार, मुंह में अल्सर, गले में खराश, रूसी, पेट विकार, मधुमेह, सूजन, घाव, और अनिद्रा से राहत शामिल है। जिस तरह मेथीदाना फायदेमंद है उसी तरह मेथीदाना का पानी भी लाभकारी है।
मेथीदाना का पानी के फायदे
ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करे मेथीदाना का पानी
मेथीदाना ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करेगा और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं को भी हल करेगा। रक्तचाप बढ़ने की समस्या है, तो मेथीदाना का पानी आपके लिए बेहद सहायक है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करके मेथीदाना कार्डियोवास्कुलर रोग के खतरे को कम करने में मदद करता है। उच्च रक्तचाप के लिए योग
डायबिटीज में कारगर है मेथीदाना का पानी
डायबिटीज के रोगियों के लिए मेथीदाना एक बेहद कारगर उपाय है। मेथी ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के लिए उत्कृष्ट है। नियमित रूप से मेथी का पानी सेवन करने से शुगर की समस्या जल्दी की हल हो जाएगी और ब्लड में शुगर का स्तर कम होगा। इससे इंसुलिन प्रतिरोध से निपटने में मदद मिल सकती है।
पथरी के जोखिम कम करे मेथी का पानी
मेथी का पानी, खासकर जब आप पानी के साथ पीते हैं, तो यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यही कारण है कि इसे अमृत के रूप में सिफारिश की है। यह किडनी को कार्य करने में मदद करता है और किडनी की पथरी के जोखिम को भी कम करता है। इसके अलावा मेथीदाना का पानी आपके बालों और त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है।
वजन घटाता मेथीदाना का पानी
यदि आप अपना पेट की चर्बी और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो मेथीदाना बहुत ही उपयोगी है। सुबह के समय मेथीदाना का पानी का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट स्रोत है। इसके सेवन शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है और वजन कम करने और प्रबंधन करने में मदद मिलती है। रोजाना एक गिलास पानी में एक चम्म्च मेथी दाना को रातभर ढंक कर रख दें और सुबह इसे छानकर पीने से आपका वजन जादुई तरीके से कम होगा और आप छरहरी काया पा सकेंगे । वजन कम करने के 10 आसान उपाय
पाचन शक्ति को बढ़ाए मेथीदाना का पानी
पाचन तंत्र भोजन को ऊर्जा में बदलकर बॉडी को पोषण और शक्ति देता है। मेथी का पानी एक महान एंटासिड है। इसका नियमित सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करने और जठरांत्र और सूजन से जुड़ी समस्याओं में सहायता कर सकती है। यह ठंड़ के महीने में सबसे अधिक फायदेमंद होता है।
जोड़ों में दर्द में राहत पहुंचाये मेथी का पानी
जो लोग जोड़ों में दर्द या गठिया रोग से पीड़ित है, उनके लिए मेथी का पानी एक अचूक इलाज है। आम तौर पर भी दर्द से राहत के लिए मेथी का सेवन किया जाता है और ठंड में मेथी के लड्डू बनाए जाते हैं। मेथी के एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, इसका पानी गठिया, पुरानी खांसी, ब्रोन्काइटिस, मुंह के अल्सर, फोड़े आदि से पीड़ित रोगियों के लिए अच्छा माना जाता है।
मेथी के पानी के अन्य लाभ
मेथी पानी सूजन जैसे परेशानियों से निपटने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मैथी मैग्नीशियम का एक समृद्ध स्रोत है और नियमित सेवन आपके शरीर को आराम करने में मदद कर सकती है।
इस बात का ध्यान दीजिए कि प्राकृति रूप से मेथी के बीज गर्म होते हैं इसलिए इसका ज्यादा सेवन मत कीजिए। आंतों के अल्सर वाले लोग मेथी के पानी का सेवन न करें। अत्यधिक सेवन के कारण त्वचा में सूखापन हो सकता है।
