भारत में गुड़हल के फूल का बहुत महत्व है। यह न केवल धार्मिक दृष्टि से बल्कि सेहत की दृष्टि से भी लोगों के जीवन का हिस्सा है। यह गर्म समशीतोष्ण, उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जलवायु में उगता है। गुड़हल यह कई तरह की बीमारियों में फायदेमंद है। आइए गुड़हल के फूल के फायदों के बारे में जानते हैं।
गुड़हल के फूल के फायदे – Gudhal ke phool ke fayde
सर्दी – जुकाम में लाभकारी गुड़हल
यदि आप आए दिन सर्दी–जुकाम से परेशान रहते हैं, तो गुड़हल की पत्तियां बहुत ही फायदेमंद है। गर्म पानी में इसे उबालकर इसकी चाय पीनी चाहिए। गुड़हल की पत्तियां खाँसी को ठीक करने और इलाज करने में उत्कृष्ट है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए
शरीर की कई बीमारियों से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। गुड़हल की पत्तियां, शरीर को उर्जा प्रदान करती हैं और इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाती हैं। इसकी पत्तियां मेनोपॉज और मासिक धर्म में बहुत ही फायदा करती है। जिन महिलाओं को मासिक धर्म सही समय पर नहीं आता उन्हें गुड़हल की पत्तियों की चाय पीनी चाहिए। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को इसकी पत्तियों को सुखाकर गर्म पानी के साथ पीना चाहिए।
चेहरे को चमकाए गुड़हल का फूल
एंटी-ऑक्सीडेंट, आयरन और विटामिन सी से भरपूर गुड़हल की पत्तियां चेहरे की झुर्रियां और दाग-धब्बों को खत्म करने में मदद करती है। इसके लिए आप इसकी पत्तियों को पानी में उबाल लें और पीसकर शहद के साथ मिलाएं तथा चेहरे पर लगाएं। आपका चेहरा न केवल चमकेगा बल्कि रुखापन भी दूर होगा। आपको बता दें कि गुड़हल की पत्तियां एंटी-एजिंग का भी काम करती है। यह शरीर से फ्री रेडिकल्स को हटाता और त्वचा को खूबसूरत बनाता है।
गुड़हल के फूल मेटाबॉलिज्म को रखे संतुलित
मेटाबॉलिज्म हमारे शरीर का एनर्जी प्रोवाइडर का काम करता है, जो शरीर के सेल्स को बनाने में मदद करता है। गुड़हल की पत्तियां बॉडी में न केवल मेटाबोल्जिम को संतुलित रखती है बल्कि लिक्विड की मात्रा को मेटेंन भी रखती है।
बालों के लिए फायदेमंद गुड़हल
बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाना है गुड़हल की पत्तियां आपके लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध होगीं। इसके लिए आपको सबसे पहले गुड़हल की पत्तियों और जैतून की पत्तियों का पेस्ट बनाना होगा फिर इसे बालों में लगाएं और कुछ मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इससे झड़ते हुए बालों से राहत मिलेगी और बाल भी घने दिखाई देंगे।
कोलेस्ट्रॉल को घटाता है गुड़हल
यदि ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बिगड़े तो कई तरह की बीमारी होने का खतरा होता है। पोषक तत्वों से भरपूर गुड़हल की पत्तियां, बॉडी में कोलेस्ट्रॉमल को कम करता है और शरीर के तापमान को संतुलित बनाएं रखता है। इसके लिए आप इसकी पत्तियों से बनी चाय का सेवन कीजिए।
टीबी की बीमारी
टीबी की बीमारी और फेफड़े रोग में गुड़हल की पत्तियां बहुत ही फायदेमंद है। टीबी या तपेदिक एक बीमारी है जो लगातार खांसी के लक्षणों का कारण बनता है और यह रोगी के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप गर्म पानी में इसकी पत्तियों को उबालकर पीएं। आपको जल्द ही लाभ मिलेगा।
गुड़हल के फूल के नुकसान – Gudhal ke phool ke nuksan
1. गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा गुड़हल की चाय का उपभोग नहीं किया जाना चाहिए।
2. गर्भनिरोधक की गोलियां लेनी वाली महिलाओं को गुड़हल की चाय नहीं पीनी चाहिए।
3. यदि आप किसी भी हार्मोनल उपचार से गुजर रहे हैं तो गुड़हल का सेवन नहीं करें।
4. यदि आप कम रक्तचाप से पीड़ित हैं तो गुड़हल न लें। इससे रक्तचाप का स्तर कम हो सकता है।
