होली का त्यौहार खुशियों का त्यौहार है और लोग इस पर्व को मनाने के लिए एक दूसरे पर रंग जरूर लगाते हैं। कई बार यही रंग इतने गाढ़े होते हैं कि इसे बदन से छुड़ाना सबसे बड़ी मशक्कत होती है। साबून से घीसने के बाद भी रंग त्वचा से नहीं उतरता है। ऐसे में आपको होली का रंग छुड़ाने के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए।
होली का रंग छुड़ाने का घरेलू उपाय
बेसन और नींबू
बेसन फाइबर, आयरन, पोटेशियम, मैंगनीज, तांबा, जस्ता, फास्फोरस, मैग्नीशियम, फोलेट, विटामिन बी-6 और थायामिन में समृद्ध है। बेसन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसे त्वचा पर लगाने से बहुत ही फायदा मिलता है। यदि आप होली के रंग को छुड़ाना चाहते हैं तो बेसन का इस्तेमाल कीजिए। इसके लिए बेसन में नींबू व दूध मिलाकर उसका पेस्ट बनाकर अपनी त्वचा पर लगाएं। 15 से 20 मिनट तक इस पेस्ट को त्वचा पर लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से मुंह-हाथ धो लें।
मूली का रस
मूली का रस निकालकर उसमें दूध व बेसन या मैदा मिलाकर पेस्ट बनाएं और उसे चेहरे पर कुछ देर तक लगाए रखने के बाद चेहरा साफ कर लें। ऐसा करने से भी चेहरा साफ हो जाता है।
मूली के गंध की वजह से लोग मूली का सेवन नहीं करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से इसका बहुत ही फायदा है। यह फोलेट, फाइबर, राइबोफ्लेविन, और पोटेशियम, साथ ही अच्छी मात्रा में तांबा, विटामिन बी6, मैग्नीशियम, मैंगनीज और कैल्शियम से भरपूर पोषक तत्व है। इसकी मदद से आप त्वचा के रंग को भी छुड़ा सकते हैं।
इसके लिए आप मूली का रस निकालकर उसमें दूध व बेसन या मैदा मिलाकर अच्छी तरह से पेस्ट बनाएं और उसे त्वचा पर कुछ देर तक लगाएं रखने के बाद स्किन से साफ कर लें। ऐसा करने से भी त्वचा साफ हो जाता है।
जौ का आटा
फाइबर, पोटेशियम, फोलेट, और विटामिन बी6 से भरपूर जौ कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ एक स्वस्थ दिल का समर्थन करता है। जौ फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। त्वचा के गहरे रंग को छुटाने के लिए आप जौ का आटा व बादाम का तेल मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें। अब इस मिश्रण को त्वचा पर लगाकर होली के रंग को साफ करें। यह स्क्रब की तरह भी कार्य करेगा और रंग छुड़ाने में आपकी सहायता करेगा।
खीरे का रस
खीरा अपने आप में बहुत ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ है। यह कब्ज से राहत तथा मधुमेह और किडनी में तो फायदा पहुंचा ही है साथ ही एसिडिटी और सनबर्न में भी आपको राहत देने का काम करता है। इसमें 90 फीसदी पानी होता है, जो हमें हाइड्रेटेड रखने का काम करता है। खीरे को त्वचा के लिए सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ माना जाता है।
होली के रंग को छुड़ाने के लिए आप खीरे के रस को निकालकर उसमें थोड़ा-सा गुलाब जल और एक चम्मच सिरका मिला लें। फिर इसे अच्छी तरह से मिलाकर इसका पेस्ट बना लें और इससे स्किन को साफ करें। आपके चेहरे पर लगे सारे दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे और त्वचा खिली-खिली हो जाएगी।
अरंडी का तेल
अरंडी का तेल या कैस्टर का तेल में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटिफंगल गुण होता है और विटामिन ई, खनिज, प्रोटीन, और ओमेगा 6 और ओमेगा 9 का भी अच्छा स्रोत है। इसकी असामान्य रूप से उच्च रिसिनोलिक एसिड अनुपात त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है।
होली के गहरे रंग को छुटाने के लिए आप दो चम्मच जिंक ऑक्साइड और दो चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर लेप तैयार करें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। अब स्पंज से हल्के हाथों से रगड़कर त्वचा धो लें और बीस-पच्चीस मिनट बाद अच्छे साबुन से त्वचा धोएं। आपकी त्वचा पर लगा रंग उतर जाएगा।
कच्चा पपीता
ग्रीन पपीता या कच्चा पपीता एक शक्तिशाली फल है जिसमें कई पोषक तत्व और एंजाइम होते हैं। कच्चा पपीता प्राकृतिक एंजाइमों को बरकरार रखता है। कच्चा पपीता खाने से दैनिक मुंहासे और पिगमेंटेशन जैसे त्वचा की स्थिति में मदद मिलती है। रंग हटाने के लिए दूध में थोड़ा-सा कच्चा पपीता पीसकर मिलाएं और इसके बाद इसमें थोड़ी-सी मुलतानी मिट्टी व थोड़ा-सा बादाम का तेल मिक्स करें और उसे त्वचा पर लगाएं तथा करीब आधे घंटे बाद त्वचा को धो डालें।
