हर व्यक्ति की अपनी अलग मानसिकता और मानसिक पहचान होती है। परन्तु जीवन के ये उतार-चढ़ाव कभी-कभी हमारे और आपके नियंत्रण में नहीं होते है। हर किसी के जीवन में अच्छे और बुरे, दोनों प्रकार के, दिन होते हैं, लेकिन अवसाद, चिंता या बाइपोलर विकार के लक्षणों आपके रोजमर्रा के जीवन और कार्यों को पूरा करना मुश्किल बनाते हैं। इनसे कार्यस्थल या रिश्तों सहित किसी भी स्थिति में चुनौतीपूर्ण भावनाएं पैदा हो सकती हैं, और इन भावनाओं का आपके कार्य क्षमता में गंभीरता से हस्तक्षेप करने से पहले आपको इन्हे नियंत्रित करना आवश्यक है।
अक्सर आपके दोस्त, पडोसी, सहकर्मी और यहाँ तक कि परिवार के सदस्य भावनात्मक रूप से पीड़ित होते हैं, परन्तु जिनके निदान के लिए वे आपकी कभी मदद भी नहीं लेते हैं। कभी-कभी मानसिक बीमारियों की पहचान करना थोड़ा कठिन होता है, परन्तु ऐसे संकेतों की पहचान करना बहुत जरुरी होता है जिनका समय से इलाज करना रोगी के जीवन के जोखिमों को कम करता है।यहां हम मानसिक बीमारी के 5 लक्षणों के बारे में बताएंगे, जिनके लिए ध्यान रखा जाना आवश्यक है।
मानसिक स्वास्थ्य समस्या के लक्षण
व्यक्तित्व में परिवर्तन
अगर कोई बहुत अलग व्यक्ति की तरह व्यवहार कर रहा है, या किसी और की तरह अभिनय या महसूस कर रहा है, यह एक गंभीर मानसिक बीमारी का संकेत है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति साकारात्मक सोच से नकारात्मक प्रवृति की तरफ बढ़ता है, जो लम्बे समय तक रहने पर बहुत खतरनाक और गंभीर रूप भी धारण कर सकती है। आपको अचानक या धीरे-धीरे मानसिक बदलावों के बारे में महसूस होता है, जिससे व्यक्ति विशेष रूप से या अलग-अलग तरीकों से व्यवहार करता है।
भावनाओं में परिवर्तन
लगातार और अस्वाभाविक चिंता, क्रोध और भावना जैसी गंभीर परिवर्तन की उपस्थिति मानसिक बीमारी का एक संकेत होता है। आप देख सकते हैं कि व्यक्ति को उसके गुस्से को नियंत्रित करने में अधिक समस्याएं होती हैं, जो चिड़चिड़ा हो जाता हैं और शांत होने में असमर्थ होता हैं। इस प्रकार की खराब स्थितियों में लोगों को नींद भी नहीं आती हैं और एक छोटी सी समस्या पर अधिक गुस्सा आ सकता है।
समाज से दूरी बनाना
अगर कोई व्यक्ति सामाजिक रूप से कटा-कटा रहता है, सामाजिक कार्य को नज़रअंदाज़ कर रहा है, या ज्यादा समय तक अकेला रहना शुरू करता है, तो यह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की एक गंभीर चेतावनी हो सकती है। सामाजिक रूप से जुड़ा व्यक्ति परिवार और दोस्तों से भी दूर हो सकता है। यह संकेत किसी व्यक्ति की मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव के रूप में प्रदर्शित होता है, और व्यक्ति आमतौर पर सामाजिक सहायता से दूर रहता है।
जोखिम भरा व्यवहार
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वाले व्यक्ति अक्सर अपने स्वास्थ्य, स्वछता का ख्याल नहीं रखते हैं या किसी कार्य में खराब निर्णय देते हैं, और हमेशा जोखिमपूर्ण व्यवहार में रहते हैं। इसके अलावा, स्वच्छता की कमी और उपस्थिति का अभाव, एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, व्यक्ति शराब या अवैध पदार्थों का दुरुपयोग शुरू कर सकता है या अन्य आत्म-विनाशकारी व्यवहार में शामिल हो सकता है जो कि उसके प्रियजनों को परेशानी में डाल सकता है।
निराशा और घबराहट होना
मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयां अक्सर लोगों को छोड़ देने और जीवन जीना उनके लिए बहुत कठिन हो जाता है और सोचते हैं कि वे खुद को फिर से कभी सामान्य महसूस नहीं कर सकेंगे। ऐसा व्यक्ति लंबे समय तक दुखी, निष्ठा की भावना और अपराधी महसूस करता है। इस स्थिति में व्यक्ति कह सकता है कि दुनिया उनके बिना बेहतर होगी।
