हेल्थ टिप्स हिन्दी

नींद न पूरी होने की वजह से थकान होने लगती है और कुछ भी करने में मन नहीं लगता। हम चिड़चिडेपन के शिकार होने लगते हैं। वैसे अपने आहार में परिवर्तन करके आप अपनी नींद में सुधार कर सकते हो।

अपने आहार के माध्यम से अपनी ऊर्जा को भी बढ़ा सकते हैं, और यदि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो खाने के लिए कुछ निश्चित खाद्य पदार्थ को अपने आहार में शामिल करें।

आज के समय में हर कोई पूरा दिन कंप्यूटर पर बैठा रहता है। माउस और की बोर्ड पर आपकी उंगलियाँ भले ही आपके काम का हिस्सा हो, लेकिन इसका सारा जोर आपकी कलाइयों पर पड़ता है। जब आप अधिक समय तक कंप्यूटर पर...

किसी बात या किसी घटना को लेकर हमारा मूड कई बार खराब हो जाता है। हम पूरे-पूरे दिन उसी बात को लेकर सोचते हैं। यदि हमारा मूड खराब होता है, तो उसकी वजह से हम आस-पास के लोगों का भी मूड खराब कर देता है।

अगर आप पेट कम करने की योजना बना रहे हैं, तो नीचे दिए पांच दिन के डाइट प्लान पर ध्यान दीजिए। बढ़ता वजन हर किसी के लिए समस्या है। आज लोग जिम, डाइट और योग के जरिए अपना वजन घटाने में लगे हुए हैं।

ब्रह्मी एक जरूरी औषधीय पौधा है। यह दलदल और अन्य गंदे झीलों में पाया जाता है। इसका तेल स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी है। यह न केवल शारीरिक अशुद्धियों को दूर करने में मदद करता है बल्कि बालों...

शरीर में सूजन होना कोई गंभीर बात नहीं होती बल्कि यह एक साधारण सी बात होती हैं। शरीर में सूजन किसी प्रकार के अंदरूनी घाव या शारीरिक अंग में होने दर्द के कारण भी सूजन आ सकती है। सूजन को मेडिकल...