हेल्थ टिप्स हिन्दी

अगर आपका बच्चा स्कूल से आकर थककर बिस्तर पर गिर जाता है, तो यह आपके लिए सही बात नहीं है। आपको जरुर ऐसा लगता होगा कि उसके अंदर कोई कमी होगी या फिर उसे सही तरीके के साथ पोषण नहीं मिल रहा होगा। इस...

दिमाग के रिसेप्टर से जुड़कर यह हार्मोन संदेश देता है कि अब पेट भर गया है। इस प्रकार से हम अपने वजन पर आसानी से काबू पा सकते हैं। अगर यह हार्मोन हमारे शरीर में न हो तो हम लगातार खाना खाते ही चले...

बैलेंस डाइट या संतुलित आहार वह है, जो आपके शरीर को पोषक तत्व देते हैं और जिससे आपका शरीर सही ढंग से कार्य करता है। अपने आहार में उचित पोषण को शामिल करने के लिए आपको रोजाना कैलोरी का सेवन करना...

अक्सर मोटापा ग्रस्त लोग अपने वजन को लेकर परेशान होते हैं। अगर वो अपनी डाइट में हरी सब्जियों को हिस्सा बना लें, तब वो अपने वजन को कम कर सकते हैं। यह वजन को कम करने का बहुत ही आसान तरीका होता है।

सुबह का नाश्ता करते समय इस बात को जरूर ध्यान में रखें कि आपको इस समय क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। इसके लिए यह भी महत्वपूर्ण होता है कि आप नाश्ते में क्या ले रहे हैं।

भारत में भी लोग इससे बनी रोटी को बड़े ही चाव से खाते हैं खासकर पंजाब में, यहां बाजरे की रोटी और सरसों का साग बहुत ही फेमस है।

क्या आपने चारकोल के फायदों के बारे सुना है। चारकोल का उपयोग हजारों वर्षों से औषधीय के रूप में होता रहा है। हाल ही में चारकोल ने अपने स्किन फायदों से लोकप्रियता हासिल की है। आप सोच रहे होंगे कि...