हेल्थ टिप्स हिन्दी

ग्रीन टी का सेवन हर किसी को नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं, वह कौन से लोग हैं जिन्हें ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।

जड़ी बूटियों की रानी तुलसी को भारत में बहुत ही पवित्र माना जाता है। यह मानी हुई औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। पवित्र तुलसी तनाव कम करने, अल्सर का इलाज, जोड़ों के...

बर्गर जैसे फास्ट फूड से लगाव शरीर में पौष्टिक पदार्थों की कमी को दर्शाते हैं। अब तो देखा यह गया है कि लोग नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात डिनर में बर्गर खाते हैं। खानपान को लेकर इस तरह की...

कुछ लोग स्वस्थ आहार ले रहे हैं, फिर भी वह वजन को कम नहीं कर पा रहे हैं, और उन्हें लगता है कि वजन कम करने का उनका प्रयास विफल हो रहा है। यह जानना बहुत जरूरी है कि अपना वजन कम क्यों नहीं हो रहा है।

सफलता के लिए सबसे बड़ा रुकावट आलस को माना जाता है। सुस्ती या आलस की वजह से व्यक्ति कई बार अपने मुकाम पर नहीं पहुंच पाता, जहां उसे होना चाहिए। वैसे आलस हर किसी के साथ नहीं होता बल्कि हमारी आदत और...

दोस्तों आज हम आपसे भोजन छोड़ने की आदत के नुकसान के बारे में बात करेंगें। यह आदत देखा जाए, तो लगभग सभी लोगों में ही पाई जाती है। कुछ लोग समय की कमी के कारण भोजन छोड़ देते है और कुछ वजन कम करने के कारण...

अच्छी नींद न आना खराब स्वास्थ्य की निशानी है, जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। खराब जीवनशैली, व्यायाम न करना और सही डाइट न लेना इसके प्रमुख कारण है।

किनोआ को एक आवश्यक और बहुत ही फायदेमंद आहार माना जाता है, क्योंकि यह केवल विटामिन और खनिजों का एक आवश्यक स्रोत नहीं है, बल्कि यौगिकों और अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर है