हेल्थ टिप्स हिन्दी

आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति कैसी है इसका पता आप अपने सोने के तरीके से लगा सकते हैं। कई शोधकर्ताओं ने अपने आकलन और विश्लेषण से पाया है कि सोने का तरीका न केवल आपके हेल्थ को प्रभावित करती हैं...

अगर व्यक्ति शराब का आदी हो चुका है तो वह कहीं न कहीं एल्कोहलिज्म का शिकार है। आज इस लेख में हम एल्कोहलिज्म के बारे में जानेंगे।

सालमन मछली को भोजन में शामिल करने से शरीर को विटामिन, मिनरल और कई तरह के पोषक तत्व भी मिलते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर सैमन मछली हड्डियों और दिमाग के लिए...

खुद को स्वस्थ्य और हेल्दी रखने के लिए हमें नियमित रूप से उन आहारों का सेवन करना चाहिए, जिसमें भरपूर मात्रा में पानी हो। इसके अलावा उसमें विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य महत्वपूर्ण पोषक...

उम्र के हिसाब से मेटाबॉलिजम कम होना एक प्राकृतिक लक्षण है, लेकिन आपकी गैर जिम्मेदाराना आदतों की वजह से मेटाबॉलिजम की दर कम होना यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

चिया बीज पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत हैं। इसके सेवन से कई बीमारियों को दूर करने में फायदा मिलेगा। इसके अलावा यह पचाने में भी बहुत आसान होते हैं।

बढ़ते वजन को कम करने के लिए आजकल हर कोई लगा हुआ है। कोई व्यायाम कर रहा है तो कोई परहेज कर रहा है। अगर आप भी वजन कम करने को लेकर इच्छुक हैं तो नीचे दिए गए कुछ सलादों का सेवन करना चाहिए।

वजन बढ़ने का एक सबसे बड़ा कारण यह है कि हमें पानी पीने के नियम के बारे नहीं पता है। हमें कब पानी पीना चाहिए, इस बात का हमें ख्याल रखना चाहिए।

कई लोग सार्वजनिक स्थल पर छींकने को बैड हैबिट मानते हैं, लेकिन ऐसा नहीं हैं। आपको बता दें कि छींक आना एक प्राकृतिक क्रिया है जिसे किसी को भी नहीं रोकना चाहिए।