आमला विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसलिए यह आपके इम्यून सिस्टम, मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकता है, जिसमें ठंड और खांसी भी शामिल है। आपको बता दें कि अमला का रस आपकी त्वचा की सुंदरता को बढ़ाता है और बॉडी के कार्यों को बनाए रखने में मदद करता है। यह हड्डियों की शक्ति को बढ़ाता है और वजन घटाने में मदद करता है। आंमला एक महत्वपूर्ण फल है, क्योंकि यह विटामिन सी का एक भंडार है और इसमें आयरन जैसे अन्य पोषक तत्व भी है, जो स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ प्रदान करता है। आइए जानते हैं चेहरे पर निखार के लिए आंवला के फायदे।
चेहरे पर निखार के लिए आंवले के फायदे
आंवले से त्वचा में आता है ग्लो
यह विटामिन सी से भरपूर आंवला आपकी त्वचा को चिकना और युवा दिखता देता है। यह त्वचा में ग्लो लाता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने के लिए जाना जाता है। आप अपने फेस के लिए आंवले के जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस इसे अपनी त्वचा पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे धो लें।
चेहरे पर चमक लाए
आंमला में विटामिन सी होने की वजह से त्वचा पर लाइट आती है। इसके लिए आप आंमला के कुछ टुकड़े को काट लें और जब तक यह चिकनी पेस्ट न हो तब तक मिश्रण करते रहें। फिर इसमें आधा पपीता और शहद अच्छी तरह से मिलाएं। 15 मिनट के लिए अपने स्किन पर लगाइए और गर्म पानी से धो लें।
आंवले में एंटी-एजिंग गुण
आंमला का रस एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है, जो समय से पहले एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, जैसे झुर्रियों और फाइन लाइन। यह डार्क स्पॉट कम करता है और आपके चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक बहाल करता है। आंवले में विटामिन से कोलेजन का उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलेगी, जो बदले में आपकी त्वचा को चिकनी और युवा रखने में सहायता करता है।
मुंहासे को हटाए आंवला
नेचुरल ब्लड प्यूरिफायर होने के नाते, आंवला का पेस्ट आपकी त्वचा की मुसीबतों और मुंहासे हटाने के लिए एक योग्य समाधान है। यह त्वचा में मौजूद सूक्ष्म जीवों से लड़ता है। यह मुंह के निशानों के उपचार में भी प्रभावी है।
चेहरे को साफ करे आंवला
आंवला मृत कोशिकाओं को निकाल कर आपकी त्वचा को साफ करता है। आप अपनी रोजमर्रा के भोजन में आंवले का रस को शामिल कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा या चेहरे को अंदर से साफ करता है। आप अपने चेहरे पर आमला का रस भी लागू कर सकते हैं, और इसे 30 मिनट तक छोड़ दें। उसके बाद, गुनगुने पानी के साथ इसे धो लें।
आपको जवां रखे आंवला
इसके अलावा एक्सपर्ट के मुताबिक कुछ घरेलू उपाय भी है जैसे कि लंबी उम्र के लिए आंवला चूर्ण रात के समय घी, शहद या पानी के साथ सेवन करना चाहिए। इसी तरह आंवला चूर्ण 3 से 6 ग्राम लेकर आंवले के स्वरस और 2 चम्मच शहद और 1 चम्मच घी के साथ दिन में दो बार चटाकर दूध पीयें, इससे आप जवान बने रहते हैं।
