हेल्थ टिप्स हिन्दी

कई तरह के अध्ययन से पता चला है कि यदि आप हेल्दी ब्रेक्फास्ट लेते हैं, तो यह आपके शरीर को पोषणपूर्ण आहार, पोषक तत्वों, विटामिन और खनिज प्रदान करेगा।

मस्तिष्क मानव शरीर में सबसे जटिल और शानदार अंगों में से एक है। मानव शरीर में ब्रेन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक व्यक्ति को सोचने, महसूस करने और यादें संग्रहीत करने की अनुमति देता है, और यह शरीर...

एक स्वस्थ, हल्का रात्रिभोज आपको आरामदायक नींद का आनंद लेने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए।

900 मिलीग्राम पैंटोथैनिक एसिड की एक दैनिक खुराक एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए मददगार साबित होता है, जिससे हृदय रोग के खतरे को कम किया जा सकता है।

मौसम बदलते ही हर कोई सतर्क हो जाता है, ताकि वह किसी भी तरह की बीमारियों की चपेट में न आए। गर्मिया आते ही लोग ठंडी चीजें खाना पसंद करते हैं वहीं गर्मियों के मौसम गरम चीज लेना पसंद किया जाता है।

वजन कम करने यानी मोटापा घटाने से संबंधित बहुत से उपाय हैं। लोग नितमित रूप से व्यायाम करके या फिर योग करके अपने वजन को कंट्रोल करते हैं। कुछ लोग तो अपनी डाइट में सुधार करके वजन को कंट्रोल करते...

नीम का तेल त्वचा के बीमारियों के इलाज के लिए उत्कृष्ट है, जिसमें दांत, संक्रमण और मच्छर और कीट से बचाने वाली क्रीम के रूप में बहुत अच्छा काम करता है। आइए जानते हैं नीम के फायदों के बारे में...

वैसे आपका शरीर प्राकृतिक रूप से विटामिन डी का उत्पादन करता है जब यह सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है। सूर्य के प्रकाश के माध्यम से विटामिन डी पाने के अलावा आप अलग-अलग आहारों के जरिए भी...

शीर्ष एडिक्शन थेरेपिस्ट ने चेतावनी दी है कि ‘बच्चों को स्मार्टफोन देने का मतलब है कि आप उन्हें एक ग्राम कोकीन दे रहे हैं।‘ स्मार्टफोन की लत बच्चों को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है। कई शोधों...

दूध के स्वास्थ्य लाभ में हड्डी की ताकत, चिकनी त्वचा, मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, उच्च रक्तचाप, दांत क्षय, निर्जलीकरण, श्वसन समस्याओं, मोटापे, ऑस्टियोपोरोसिस और यहां तक कि कुछ प्रकार के कैंसर...