प्रेगनेंसी टिप्स

कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर कीवी विटामिन सी का बहुत ही अच्छा स्रोत है। यह आहार फाइबर, विटामिन ई, कार्बोहाइड्रेट, एनर्जी और अन्य खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

फोलिक एसिड को विटामिन बी9 या फोलेट के रूप में भी जाना जाता है। फोलिक एसिड ऊतक के विकास, कोशिकाओं के विकास और मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

कम लाल रक्त कोशिकाओं संख्या (Low red blood cell) भी एनीमिया का कारण बनती है। इसके अलावा, यह वंशानुगत कारकों से भी हो सकता है जो शरीर को उचित लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर का उत्पादन करने से रोकता हैं।

गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर की मांगों को समझना महिला को भ्रमित करने जैसा होता है। आपके लिए यह पहली बार है तो आप और ज्यादा परेशान हो सकते हैं। विटामिन और खनिजों में समृद्ध एक संतुलित आहार...

गर्भावस्था के बाद वजन कम करना एक महिला के लिए बड़ी चुनौती है। ऑपरेशन के बाद बढ़े वजन को कम करने के लिए महिलाएं कई तरह के प्रयास करती है लेकिन इसके बावजूद भी वजन कम नहीं होता।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे के विकास पर कोई प्रभाव न हो इसके लिए आपको पूरा ध्यान देना चाहिए। आपकी गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से, शराब, नशीली दवाओं और दवाओं के उपयोग के बारे में बहुत...

देखते ही देखते आप गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह में पहुंच चुकी है। एक महिला के रूप में यहां तक पहुंचकर आपने साहस का परिचय दिया है। ग्रोविंग बंप, पेट और पीठ में दर्द, पैर की ऐंठन और बेचैनी के साथ...

प्रेग्नेंसी एक लाइफ चेंजिंग अनुभव है जिससे हर महिला गुजरती है। यह ऐसा समय होता है जब कि महिला को अपने और आने वाले बच्चे के स्वास्थ्य का पूरा ध्यान देना चाहिए और किसी भी तरह की समस्या को लेकर...