रीढ़ की हड्डी

रीढ़ की हड्डी या मेरुदंड : जाने रीढ़ की हड्डी की बारे में जानकारी, इसकी देखभाल के लिए कसरत और योग के टिप्स, सम्बंधित बीमारियां और उनके आयुर्वेदिक घरेलू इलाज, Back bone or spine all information, diseases, home remedies, yoga tips in hindi.

बच्चों की देखभाल रीढ़ की हड्डी

ये 4 संकेत बताते हैं कि आप नहीं ले रहे हैं पर्याप्त कैल्शियम

कैल्शियम शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाला खनिज है, और यह शरीर में लगभग 99 प्रतिशत हड्डियों और दांतों की संरचना में संग्रहित होता है।

रीढ़ की हड्डी

कमर दर्द का कारण

यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द का सामना कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि रात को अच्छी नींद पाना कितना मुश्किल हो सकता है। पीठ दर्द बेहद आम है और कई साधारण रोजमर्रा की गतिविधियां इसके लिए कारण...

रीढ़ की हड्डी

रीढ़ की हड्डी में चोट के कारण और लक्षण

यदि आपने हाल ही में रीढ़ की हड्डी के चोट को अनुभव किया है, तो आपको महसूस हो गया होगा कि यह चोट आपके जीवन के हर पहलू को किस तरह से प्रभावित करती है। आप मानसिक भावनात्मक और सामाजिक रूप से इस चोट के...

रीढ़ की हड्डी

विटामिन डी की कमी के साइड इफेक्ट

आज-कल बच्चों और युवाओं में होने वाली बीमारियां, जो पहले कभी बुढ़ापे में होती थीं, वो सभी लोगों और चिकित्सकों के लिए एक चिंता का विषय बन गया है। इसका कारण हमारी और आपकी बदली हुई, निष्क्रिय और...

बीमारियां रीढ़ की हड्डी

कमर दर्द में न खाए पेन किलर, अपनाए ये टिप्स

एक जगह बैठकर लंबे समय तक काम करने से पीठ में दर्द की समस्या होने लगती है। यह समस्या तब बढ़ जाती है जब हम सेहत या खानपान पर पूरा ध्यान नहीं देते।

योग मुद्रा रीढ़ की हड्डी

पीठ दर्द के लिए 6 योगासन

योग जिसमें आपकी मांशपेशियों को मजबूत व लचीला बनाने पर जोर दिया जाता है, जो कमरदर्द को कम करने में आपकी मदद करता है। अन्य बहुत सी शोधों में इसे कमरदर्द के लिए रामबाण माना गया है।

रीढ़ की हड्डी

रीढ़ की हड्डी – इसके कार्य, जानकारी और बीमारियां

मानव शरीर के रचना में रीढ़ की हड्डी या मेरुदंड होता है, जो पीठ की हड्डियों का एक ऐसा समूह होता है। यह मस्तिष्क के पिछले भाग से निकलकर गुदा के पास तक जाती है।

बीमारी और उपचार रीढ़ की हड्डी

पीठ में दर्द या बैकपेन – अपनाए ये घरेलू टिप्स

आए दिन लोग बैकपेन के शिकार हो रहे हैं। अब जब ऑफिस में लोग घंटो-घंटो भर अपनी कुर्सी से चिपके रहेंगे तो उनका बैकपेन होना स्वभाविक है। वहीं सही तरीके से नहीं सोने पर भी आपको हो सकती है बैकपेन। 90...

योग मुद्रा रीढ़ की हड्डी

पीठ दर्द और कमर दर्द के लिए योगासन

काम में ज्यादा व्यस्त होने के कारण पीठ दर्द, सरवाइकल, कमर दर्द आज के समय एक बड़ी समस्या बनकर उभर रही है। मांसपेशियों में अत्याधिक तनाव, जोड़ों में खिचाव, कैल्शियम की कमी, लगातार एक जगह बैठे रहना...