मांसपेशियां

मांसपेशियां ( Muscles ) : जाने मांसपेशियों में दर्द, अकडन, खिंचाव, ऐठन, कमजोरी आदि की पूरी जानकारी और साथ ही मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के घरेलू उपाय।

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार मांसपेशियां

मांसपेशियों में ऐंठन का घरेलू उपचार

हर किसी ने जीवन में कुछ समय के लिए मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव किया होगा। यह उन लोगों में विशेष रूप से आम है जो स्पोर्ट में है। इसके अलावा जब आप वर्कआउट करते हैं तो आप इस समस्या का जरूर सामना...

मांसपेशियां

मांसपेशियों को मजबूत कैसे करें

मांसपेशियों को बनाने और वसा को कम करने के लिए, आपको विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, सब्जियां, फलों, कार्ड्स और स्वस्थ वसा की आवश्यकता होती है। ऐसे में आइए जानते हैं कि मांसपेशियों को मजबूत कैसे...

मांसपेशियां

मांसपेशियों में दर्द के कारण और 7 घरेलू उपाय

मांसपेशियों में दर्द बहुत आम बात हैं। लगभग आप सभी को अपनी मांसपेशियों में कभी भी असुविधा दर्द महसूस होती है, क्योंकि शरीर के लगभग सभी हिस्सों में मांसपेशियों के ऊतक होते हैं। अधिक काम करने से...

मांसपेशियां योग मुद्रा

मांसपेशियों में दर्द से राहत देते हैं ये 5 योग आसन

मांसपेशियां शारीरिक संचालन में एक अहम भूमिका निभाने के लिए उत्तरदायी रहता है। खून को पूरे शरीर में पहुंचाने के लिए इनका बहुत ही महत्वपूर्ण योगदान रहता है। मांसपेशियां स्वस्थ्य रहे इसके...

मांसपेशियां योग मुद्रा

शीर्ष पादासन योग करने की विधि और लाभ

लोग अपने परिवारजनों के साथ-साथ अपने दोस्तों को भी योग करने की सलाह दे रहे हैं क्योंकि योग के फायदे ही इतने है। योग के इसी महत्व को समझते हुए आज हम शीर्ष पादासन योग के बारे में बात करेंगे।

मांसपेशियां

मांसपेशियों में दर्द के लक्षण और उपचार

अक्सर हमारी मांसपेशियों में दर्द तब होता है जब हम अधिक बैठते उठते हैं, बार-बार सीढ़ियों का चढ़ना उतरना, तेजी से भागना आदि से हमारी मांसपेशियों में खिचाव आने लगता है जिससे हमें दर्द महसूस होती...