भारत में हमें तरह-तरह के मौसम देखने को मिलते हैं जैसे गर्मी, सर्दी, पतझड़, बरसात। इस बदलते हुए मौसम में यदि हम अपनी त्वचा की देखभाल नहीं रखते तो इसका बुरा नतीजा हमें भुगतना पड़ सकता है। यदि हम बरसात के मौसम की बात करें, तो इस मौसम में चारों ओर हरियाली छा जाती है। साथ में मौसम भी हरा भरा देखने को मिलता है। इस मौसम में अधिक नमी होती हैं। जिसके कारण हमारे शरीर पर इसका बुरा असर पड़ता है। बरसात के मौसम में सेहत के साथ साथ हमें अपनी त्वचा का भी बहुत ख़ास ख्याल रखना चाहिए, इसलिए आज हम बात करेंगे बरसात के मौसम में त्वचा की देखभाल कैसे करें।
इस मौसम में सारी चीजों में परिवर्तन होता है। इसलिए सेहत के साथ त्वचा की देखभाल बहुत ही जरूरी है। तो आइये कुछ घरेलू नुस्खों को जानते हैं जिससे हम अपनी त्वचा की अच्छे से देखभाल कर सकते हैं और इन्ही नुस्खों के द्वारा शरीर में होने वाले अनेकों रोगों की रोकथाम भी कर सकते हैं।
बरसात के मौसम में त्वचा की देखभाल कैसे करें ?
1. बरसात में चेहरा साफ़ रखें
बरसात का मौसम बहुत चिपचिपा सा होता है। जिसके कारण हमें अपने चेहरे का ख़ास ख्याल रखने की जरूरत होती है। ऐसे में हमें अपने चेहरे को गुनगुने पानी के साथ साफ़ करते रहना चाहिए। इस प्रकार करने से चेहरे पर चिपचिपाहट नहीं होती और साथ ही आपका चेहरा साफ़ रहता है ।
2. साबुन का प्रयोग न करें
बरसात के मौसम में चेहरे को साबुन के साथ नहीं धोना चाहिए। क्योंकि इससे हमारी त्वचा सख्त और रुखी हो जाती है। ऐसे में आप अपने चेहरे पर एंटी सेप्टिक लोशन, एंटी सेप्टिक जेल, फेसवास आदि का प्रयोग कर सकते हो।
3. पानी का अधिक मात्रा में सेवन
पानी का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है। पानी की कमी के कारण शरीर में अनेक तरह की समस्याएँ आने लगती है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हमें पानी का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। बरसात के मौसम में ही नहीं बल्कि हर मौसम में पानी का सेवन अतिआवश्यक है।
4. हेवी मेकअप से दुरी
बरसात के दिनों में यदि आप अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाकर रखना चाहते हैं, तो चेहरे पर हेवी मेकअप से दुरी बना कर रखनी चाहिए। क्योंकि इस मौसम में चेहरे पर मेकअप करने से कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती है जैसे कील मुंहासों का निकलना आदि।
5. चेहरे पर ओटमील का प्रयोग
बरसात के दिनों में चेहरे को साफ़ करने के लिए ओटमील का प्रयोग करना चाहिए। इससे त्वचा पर नमी के साथ त्वचा कोमल बनती है। इसका प्रयोग करने के लिए थोड़े ओटमील को थोड़े से दूध में मिला कर अपनी त्वचा पर दो से तीन मिनट तक मसाज करें। ऐसा करने से आपका चेहरा कोमल और मुलायम हो जायेगा।
6. चन्दन का प्रयोग
बरसात के दिनों में हमारी त्वचा डेड हो जाती है। ऐसे में चन्दन बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका प्रयोग करने के लिए चन्दन पाउडर, संतरे के छिलके और मुल्तानी मिट्टी को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाकर कुछ समय तक रहने दें बाद में पानी के साथ अपना चेहरा साफ़ कर लें। ऐसा करने से डेड स्किन समाप्त हो जाती है और त्वचा में निखार आने लगता है।
7. गंदगी से दुरी बनाएं
देखा जाए तो हमें हर मौसम में गंदगी से दुरी बनाकर रखनी चाहिए। लेकिन बरसात के मौसम में हमें गंदगी से दुरी बनाकर रखना अतिआवश्यक होता है। क्योंकि इस मौसम में बारिश के कारण अनेक बदलाव आते हैं और बीमारियों का खतरा भी अधिक होता है।
8. खाना कम खाएं
बरसात के मौसम में हमें अधिक खाना हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। क्योंकि इस मौसम में अधिक खाने से पेट से जुडी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है ।
9. बाहर के खाने से दुरी
बरसात के मौसम में हमें फ़ूड पोइजनिंग हो जाता है। इसलिए यदि आप बाहर जाते हैं तो घर के खाने को साथ में लेकर जाएं। क्योंकि बाहर के खाने में साफ़ सफाई हो यह जरूरी नहीं है।
