प्रकाश पदुकोण (पूर्व भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी) की बेटी दीपिका पादुकोण बॉलीवुड की सबसे चर्चित अभिनेत्रियों में से एक हैं। उन्होंने अपनी खूबसूरती से करोड़ों युवाओं को दीवाना बना रखा है। हर...
हींग खाने का तरीका
ज्यादातर भारतीय परिवारों के रसोई की अलमारियों में पाए जाने वाले तीक्ष्ण मसाला आपके पकवान के लिए एक अलग सुगंध देने का काम करते हैं। हींग उन्हीं मसालों में से एक है। अक्सर घरों में सब्ज़ियों व...
गर्भावस्था के दौरान आंवले के फायदे
प्रेग्नेंसी के दौरान स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण है। इस समय आपके शरीर को अतिरिक्त पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। यह एक ऐसा दौर होता है जिसमें गर्भवती...
त्वचा की देखभाल और बीमारियों में नारियल के फायदे
प्राकृतिक तत्वों की चिकित्सा लाभ में विश्वास करने वाले लोग नारियल के स्वास्थ्य फायदे के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। भारतीय घरों में पीढ़ियों से नारियल का उपयोग विभिन्न रूपों में किया गया...
सर्दी और फ्लू के घरेलू उपचार
ठण्ड और फ्लू के लक्षणों में असुविधा होती है, लेकिन इन्हे शरीर की प्राकृतिक उपचार केमिकल दवाइयों और घरेलु नुस्खों से ठीक किया जा सकता हैं। केमिकल दवाइयों के कभी कभी कुछ अन्य नुक्सान भी होते...
काली किशमिश के फायदे
किशमिश में काफी अधिक मात्रा में आयरन, पोटैशियम, विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बॉडी को स्वस्थ रखने के साथ-साथ उसे मजबूती देने का भी काम करते हैं। हालांकि इसी किशमिश में एक रूप होता है...
आत्मविश्वास बढ़ाने के 7 प्रभावी तरीके
आत्मविश्वास उन्हें आगे बढ़ने और कुछ करने की प्रेरणा देता रहता है। दुनिया जितने भी सफल लोग है, उनकी सफलता के पीछे आत्मविश्वास से लिया गया फैसला है। उन्होंने खुद पर विश्वास किया और बड़े-बड़े...
बादाम तेल खाने के फायदे
हम सब बादाम खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे जानते हैं, लेकिन क्या आप बादाम तेल के फायदों के बारे में जानते हैं। बादाम का तेल हमारे आहार में शामिल होने पर बहुत से लाभ प्रदान कर सकता है। बादाम का...
थकान को दूर करने के लिए विटामिन और मिनरल्स
सेहतमंद रहने के लिए हम हमेशा संतुलित और पौष्टिक आहार अपनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन कई बार हमारे खानपान में कोई न कोई ऐसी कमी रह ही जाती है, जिससे सेहत संबंधी कई समस्याएं हमें परेशान करने लगती...
एक साल के बच्चे का डाइट प्लान
सभी को एक ही प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है - जैसे कि विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा। हालांकि, बच्चों को विभिन्न आयु में विशिष्ट पोषक तत्वों की अलग-अलग मात्रा की...