बता दें कि खाना खाने के बीचों बीच में रूक-रूकर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहने से आपकी हेल्थ खराब हो सकती है। यह वाकई आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
नाइट शिफ्ट में काम करने के नुकसान
क्या आप सिर्फ चंद रुपयों के लिए कर रहे हैं नाइट शिफ्ट… तो सावधान हो जाइए। जी हां, रातभर की नींद खराब करने का नतीजा बहुत बुरा साबित होता है। जो लोग रात भर काम करते हैं और फिर दिन में सो जाते हैं...
काली खांसी के लक्षण और घरेलु इलाज
क्या खासी भी काली खासी हो सकती है… जी हां, काली खांसी को कूकर खांसी भी कहा जाता है। यह एक भंयकर और संक्रामक बीमारी है, जो सिर्फ बच्चों को ही नहीं, बल्कि बड़ों को भी हो सकती है। यह खांसी हवा के...
गर्दन के दर्द का घरेलू इलाज
शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो वह बहुत तकलीफ देता है और इस वजह से इंसान किसी भी चीज़ का आनंद ठीक से नहीं उठा पाता है। आपको बता दें कि गर्दन का दर्द भी कुछ इसी तरह का होता है।
थायराइड के लक्षण और घरेलू उपचार
बता दें कि थायराइड में वजन या तो अचानक से बढ़ जाता है या फिर अचानक से कम हो जाता है। यह रोग काफी तकलीफदेह होती है।
उबासी क्यों आती है और दूर करने के उपाय
उबासी होने के कई शारीरिक और मानसिक कारण भी हैं। बता दें कि जब आपके शरीर में ऑक्सीज़न की कमी हो जाती है... उबासी आना एक कारण हो सकता है।
मसल्स बनाने के घरेलू उपाय
वैसे यह जरूरी नहीं है कि आप मसल्स के लिए कई-कई घंटों तक जिम में अपना समय बिताएं। या फिर डाइट को पूरी करने के लिए सप्लीमेंट का सहारा लें। आप सामान्य तरीके से कुछ एक्सरसाइज और डाइट को फोलो करके...
नींद की गोली के नुकसान
अच्छी नींद जरूरी नहीं है कि नींद की गोलियां खाने पर ही आए... इसके लिए और भी कई तरकीब का इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें कि नींद की गोलियां लंबे समय तक और हाई डोज़ में लेने पर जानलेवा भी साबित हो सकती...
पद्मासन योग के फायदे और करने की विधि
खुद को एकाग्र तथा अपने मन को शांत करना चाहते हैं तो पद्मासन आपके लिए बहुत ही उपयोगी आसन हो सकता है। यह मेडिटेशन का सबसे अच्छा और कारगर तरीका है। आइए जानते हैं पद्मासन के फायदे और पद्मासन करने...
पुरुषों के लिए 5 बेहतरीन आहार
आज युवा खुद को फिट रखना चाहता है। उसका भी सपना है कि वह बॉलीवुड अभिनेता की तरह खुद को फिट रखकर दूसरों के लिए आदर्श कामय कर पाए।