यदि कोई उच्च रक्तचाप, गठिया, अस्थमा, त्वचा की समस्याएं, एनीमिया, मोटापे, कब्ज, मधुमेह, किडनी की समस्या या हृदय रोग जैसे चिकित्सा स्थितियों से पीड़ित हैं, तो जौ आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए...

सोडियम का मुख्य स्रोत नमक है। औसतन लोग दिन में नमक के पांच या अधिक चम्मच खाते हैं जोकि जरूरत से 20 गुना अधिक है। सोडियम खाद्य पदार्थों में कम पाया जाता हैं, लेकिन प्रोसेसिंग के समय इसमें अधिक...

सुबह का नाश्ता या ब्रेकफास्ट दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है और इसे कभी भी स्किप नहीं करना चाहिए। नाश्ता दिन के दूसरे मील की अपेक्षा स्वस्थ और महत्वपूर्ण माना जाता है। कई शोधों से यह दावा...

नमक हमेशा मानवता के लिए महत्वपूर्ण रहा है। नमक हमारे खाने का एक हिस्सा है, जिसका मुख्य घटक, सोडियम है। आपके अधिक नमक खाने की आदत विभिन्न प्रकार के ह्रदय रोगों को आमंत्रित करती है। नमक में...

शहद-नींबू की चाय, लिवर को शुद्ध और विष मुक्त करती है। लिवर मुख्य रूप से प्रोटीन बनाने और पाचन प्रक्रिया को ठीक रखता है।