ग्रीन टी का सेवन हर किसी को नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं, वह कौन से लोग हैं जिन्हें ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।
ठंड में गर्म रखने वाले आहार
गिरता तापमान सिर्फ ठंड की भीषणता का एहसास नहीं कराता बल्कि यह शारीरिक उर्जा के गिरते स्तर का भी परिचायक है। इस उर्जा के संरक्षण के लिए हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। आग तापना और...
शारीरिक कमजोरी के कारण
इस बदलती जीवनशैली में हर कोई थकान या कमजोरी का सामना करता है। मांसपेशियों में शारीरिक कमजोरी का सीधा संबंध थकान से है। इसे कभी-कभी अस्थिनिया कहा जाता है। आइए जानते हैं शारीरिक कमजोरी के...
इन 5 फलों को बिना छिले खाने के फायदे
भारत में फलों की विभिन्न प्रजातियाँ हैं और हर मौसम में पाये-खाये जाने वाले फलों की संख्या भी कम नहीं है। इन फलों में से कुछ ऐसे हैं जिन्हें छिलके उतार कर ही खाया जा सकता है और कुछ तो ऐसे हैं...
त्वचा की देखभाल करने के लिए इन 5 चीज़ों से रहें दूर
दमकता चेहरा पाने के लिए इन दिनों मार्केट में कई विभिन्न तरह के और महंगे क्रीम व लोशन उपलब्ध हैं, जिन्हें लोग धड़ल्ले से लगाए जा रहे हैं और उन्हें फायदा ना के बराबर हो रहा है।
तुलसी और दूध के अनसुने लेकिन बहुमूल्य फायदे
जड़ी बूटियों की रानी तुलसी को भारत में बहुत ही पवित्र माना जाता है। यह मानी हुई औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। पवित्र तुलसी तनाव कम करने, अल्सर का इलाज, जोड़ों के...
ब्लड शुगर क्या है और कैसे करें इसकी जांच
यदि आप मधुमेह की बीमारी से पीड़ित हैं, तो अपने ब्ल्ड शुगर के स्तर को प्रबंधित करना आपकी स्थिति को प्रबंधित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसका कारण यह है कि हाई ब्लड शुगर के स्तर दीर्घकालिक...
फाइबर युक्त आहार जिसमें हैं सबसे ज्यादा फाइबर
हमेशा फिट और हिट रहने में हमारी मदद फाइबर निर्मित खाना ही कर सकता है। अगर आप वाकी अपने स्वास्थ्य को अच्छा रखना चाहते हैं तो आज से ही अपनी डाइट में भारी मात्रा में फाइबर लेना शुरु कर दें।
पीठ दर्द का इलाज हैं यह घरेलु नुस्खे
पीठ दर्द के कारण लोगों को डेली के कामों में काफी दिक्क्ते उठानी पड़ती हैं। इसकी वजह से चलना फिरना तक मुश्किल हो जाता हैं। यह एक स्वास्थ्य समस्या है, जो हमें बेचैन करता है। यदि आप इससे छुटकारा...
बर्गर खाने के नुकसान सेहत के लिए
बर्गर जैसे फास्ट फूड से लगाव शरीर में पौष्टिक पदार्थों की कमी को दर्शाते हैं। अब तो देखा यह गया है कि लोग नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात डिनर में बर्गर खाते हैं। खानपान को लेकर इस तरह की...