डॉक्टरों के मुताबिक पैदा होने के बाद शिशु में रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति नहीं होती इसलिए मां का दूध उसे शक्ति प्रदान करता है जो उसे विभिन्न तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। मां के दूध...
सिरदर्द के कारण और उपाय
आजकल के समय में सिरदर्द एक आम बात बन चुकीं है, सिरदर्द बच्चों से लेकर बड़ों तक को हो सकती हैं, क्योंकि आजकल की भाग दौड में न तो खानें का समय होता हैं और न सोने का। हर उम्र के लोग सिरदर्द से परेशान...
सफर के लिए टिप्स
अकसर गर्मियों में कहीं सफर करना सबसे ज्यादा कष्टदायक होता है। कुछ लोगों को खासकर बच्चों और बुजुर्गों को गर्मी में सफर के दौरान तबियत बिगड़ने का खतरा रहता है। इस तरह की दिक्कतों से सफर का...
हैल्दी स्किन स्किन केयर टिप्स – डाइट
सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए लोग तरह तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट, घरेलू नुस्खे और ब्यूटी एक्सपट्रस सहारा लेते हैं लेकिन चेहरे कि सुन्दरता सिर्फ इन चीजों कि मोहताज नहीं है बल्कि अच्छी डाइट भी...
कलौंजी का तेल – दूर रखें कैंसर और डायबिटीज
आज हम बात करेंगे ऐसी ही एक एक घरेलू दवा की जो कैंसर, डायबिटीज और किडनी जैसी समस्याओं और कई गंभीर बीमारियों से एक साथ निजात दिलाने में सक्षम है। बता दें आपको कि इस अनमोल चमत्कारिक दवा का नाम...
नमक के नुकसान
क्या नमक की अधिकता हमारे सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है? इसमें कोई दो राय नहीं है कि अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से आपको कई गंभीर बीमारी हो सकती है। इससे शरीर में कैलोरीज बढ़ती हैं जो कैंसर...
रमजान के दौरान कब्ज को कैसे दूर करें – घरेलू उपाय
मुस्लिम समाज में यह एक पवित्र महीना माना जाता है। इस दौरान वह सेहरी से लेकर इफ्तार तक न तो कुछ खा सकते हैं न ही कुछ पीते हैं। हालांकि पूरे दिन रोजा रखने से उन्हें कब्ज की समस्या से दो-चार होना...
कच्चा पपीता के फायदे
कच्चेच पपीते की सब्जीब तो आपने खाई ही होगी लेकिन अगर आप इसे हमेशा खाने की आदत डाल लें तो पेट से संबन्धिहत सारी समस्याीएं दूर हो सकती हैं। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ‘ए’, ‘सी’, ‘ई’ और ‘बी’...
पालक जूस पीने के फायदे
बहुत ही कम लोग हैं जो पालक या उससे बनी चीजों को बड़े ही चाव से खाते हो. खासकर बच्चे जो पालक के व्यंजन बनने पर कई तरह के बहाने बनाते हैं। पालक बहुत ही कम लोगों का पसंदीदा सब्जी रहा है ऐसे में आप कैसे...
अधोमुख शवासन – विधि और फायदे
यह एक आसन जिसकी सहायता से आप अपने दिमाग को शांत कर सकते हैं और अवसाद को दूर कर सकते हैं। यदि नियमित रूप से इस आसन का अभ्यास किया जाए तो हमारे सिर में खून का संचार सही तरीके से होगा, पाचन क्रिया...