जैसे सुबह लेट उठता, टाइम पर खाना न खाना और देर रात तक काम करना ये कुछ ऐसी चीजें हैं जिससे एक शहरवासी ने खुद को बांध लिया है। ये चीज उसकी आदत में शुमार हो गया है जिसकी वजह से उसे कई बीमारियों का...

जिस तरह पृथ्वी का घूमना, सूरज का उगना और डूबना, बरसात का आना और हवा का बहना समय पर आधारित है, उसी तरह इंसान का जीना, मरना, सूख-दूख, सफलता और असफलता सब समय पर निर्भर करता है।

आज कल वजन कम करने का जो चलन सबसे ज्यादा प्रचलित है वह है ‘ग्रीन टी’। ग्रीन टी का संबंध चीन से है जो जापान से मध्य-पूर्व एशिया तक पहुंचा।

वजन को कम करना हो या फिर शरीर की बीमारियों को दूर करना हो तो कसरत करना बहुत ही जरूरी है। आप जिम में नहीं जाना चाहते मत जाइए, आप घर पर व्यायाम नहीं करना चाहते मत कीजिए लेकिन आप दिन में आधा घंटा...