वह क्या चीज खाएं जिससे उनके शरीर को उर्जा मिले और वह ज्यादा से ज्यादा काम कर सके। आइए हम आपको वह चीज बताते हैं जिसे खाकर आप अपने अंदर स्टैमिना को बढ़ा सकते हैं।

कभी कभी खून की कमी के कारण मौत भी हो जाता है। ऐसे में जरूरी होता है कि हम वह सब चीज़ें जरूर खाए जिससे की हमारे शरीर में खून ज्यादा से ज्यादा बनें।