जिस तरह बढ़ता वजन हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं है उसी तरह वजन का कम होना भी हमें कुपोषण का शिकार बनाता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से इसे भी हम ठीक नहीं मानते। इस लेख के जरिए हम आपको वजन बढ़ाने के लिए...

क्सर देखा गया है कि बच्चे तो बच्चे बड़े भी अपने नाखून को न तो काटते है और न ही साफ रखते हैं। उनके नाखुन में किटाणु के रूप में मैल जमा होना लगता है, जो देखने में तो भद्दे तो लगते हैं साथ ही कई...

नियमित रूप से ट्रांस फैट का सेवन करने से न केवल आपके बैड केलोस्ट्रोल में इजाफा होगा बल्कि मोटापा, ह्रदय रोग और डायबिटीज की संभावना बढ़ जाएगी। आइए जानते हैं कि आपकी अच्छी बॉडी को खराब कर देने...

बहुत से लोगों की समस्या है कि वह खाना खाते हैं लेकिन उनकी बॉडी में लगता नहीं है। इसके पीछे एक बड़ी वजह यह है कि आप आहार को सही वक्त पर नहीं लेते हैं। आज हम इस लेख में आपको बताएंगे कि खाने का सही समय...