सरसों का तेल बहुत तरह के कामों में इस्तेमाल किया जाता है। इसके बहुत ही स्वास्थ्य लाभ भी हैं। जिस तरह सरसों का तेल फायदेमंद है उसी तरह सरसों का बीज भी फायदेमंद है।
पानी की कमी से होने वाली 8 बीमारियां
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी का नियमित सेवन करना बहुत ही जरूरी है। पानी एक ऐसी चीज है जिसके बिना इंसान या कोई भी जीव जीवित नहीं रह सकता है। यह शरीर के कई गंभीर रोगों को दूर करता है। यदि शरीर...
विटामिन सी वाले फल
डाइट में विटामिन सी का होना शरीर के लिए बहुत ही अच्छा आहार माना जाता है। विटामिन सी के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं रहती और हमारी हड्डियां मजबूत रहती है।
पपीते के बीज के फायदे और नुकसान
पपीता एक स्वादिष्ट फल है जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभों के लिए बहुत प्रसिद्ध है। फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और विटामिन से भरपूर पपीता पेट के साथ-साथ कई रोगों के लिए एक बेहतर उपचार है।
पित्त की पथरी में परहेज – क्या नहीं खाना चाहिए
अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं, तो आपको जानना चाहिए पित्त की पथरी में परहेज के बारे में। आइए जानते पित्त की पथरी पर किन चीजों का करना चाहिए परहेज।
पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए आहार
बिगड़ती जीवनशैली और बढ़ती उम्र में सिर्फ औरतों की ही प्रजनन क्षमता प्रभावित नहीं होती बल्कि मर्द भी इससे ज्यादा प्रभावित होते हैं। इस लेख के जरिए जानते हैं पुरुषों के प्रजनन क्षमता को बढ़ाने...
मासिक धर्म के समय दर्द के उपाय हैं ये योग
मासिक धर्म में दर्द की समस्या से हर लड़की को गुजरना पड़ता है। यह दर्द कई बार इतना ज्यादा होता है कि महिला बर्दाश्त नहीं कर पाती। आज इस लेख में हम मासिक धर्म में दर्द को कम करने वाले योग के...
पैरों में दर्द का इलाज है यह योगासन
पैर में दर्द की समस्या एक सामान्य समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है। यह परेशानी रात को सोते समय ज्यादा देखने को मिलती है। बहुत देर सड़कों पर चलना, सीड़ियों से ऊपर-नीचे करना, कीचन में ज्यादा...
डब्ल्यूडब्ल्यूई के बिग शो का नया अवतार, घटाया इतना वजन
डब्ल्यूडब्ल्यूई दुनिया के प्रसिद्ध पहलवान बिग शो अपने 500 पाउंड कारण के लिए पुरी दुनिया में पहचाने जाते थे। अपने हेवी वेट की वजह से विरोधियों को वह जबरदस्त पटखनी देते थे।
ओमेगा-3 फैटी एसिड के स्रोत, फायदे और नुकसान
यह एक वसा है जिसका सेवन करने से हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और अल्जाइमर रोग में बहुत ही आराम मिलता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड से ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम होता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि...