दिमाग हेल्थ टिप्स हिन्दी

याददाश्त बढाने के उपाय

यदि आप भी याददाश्त की समस्या से ग्रसित हैं तो अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करें, जिससे आपका दिमाग तेज हो। नीचे कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिसे डाइट में शामिल करने से इस समस्या से छुटकारा...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

नारियल तेल के फायदे

किचन में सरसों के तेल, मसाले और नमक की तरह ही नारियल के तेल को भी खाद्य पदार्थ माना गया है, इसके इलावा भी नारियल तेल के फायदे बहुत होते हैं।

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

नाखून की देखभाल

जब कभी आप किसी महिला मित्र से हाथ मिलाते हैं तो उसके खूबसूरत हाथ और उससे भी ज्यादा उसके सुंदर नाखून आपका मन मोह लेते हैं। आप उस महिला मित्र की तारिफ किए बिना रह नहीं पाते। स्वस्थ्य और सुंदर...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

मासिक धर्म के समय दर्द – कारण और उसे दूर करने के उपाय

मासिक धर्म के दौरान स्त्रियों को सहनीय दर्द होना आम और स्वाभाविक है। सामान्य तौर पर इसे मासिक धर्म का ही अंग माना जाता है। हालांकि, कई स्त्रियों को इस दौरान तेज दर्द से गुजरना पड़ता है। मासिक...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

कैंसर के लिए कारगर साबित होगा काली मिर्च

हाल में हुए शोध के मुताबिक कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी से लड़ने के लिए घरेलू कामों में प्रयोग में लाई जाने वाली काली मिर्च कारगर साबित हो सकती है। मद्रास स्थित भारतीय प्रौधोगिकी संस्थान के...

योग मुद्रा रीढ़ की हड्डी

पीठ दर्द और कमर दर्द के लिए योगासन

काम में ज्यादा व्यस्त होने के कारण पीठ दर्द, सरवाइकल, कमर दर्द आज के समय एक बड़ी समस्या बनकर उभर रही है। मांसपेशियों में अत्याधिक तनाव, जोड़ों में खिचाव, कैल्शियम की कमी, लगातार एक जगह बैठे रहना...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

लौंग की चाय के फायदे

प्रतिदिन चाय का सेवन करने वाले अगर अपनी चाय को स्वास्थ्यवर्धक पेय बनाकर पिये तो कई बीमारियों को दूर भगा सकते हैं। आपने अदरक, नींबू और काली मिर्च की चाय जरूर पी होगी लेकिन आपने कभी लौंग की चाय...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

हाथों में दर्द के कारण और उपाय

रोजगार के क्षेत्र में कंप्यूटर और लैपटॉप के आ जाने से काम आसानी से होने लगी है। इससे रोजगार के अवसर भी बढ़े हैं। हालांकि, कुछ और चीजें बढ़ी हैं जिसका पता लोगों को इस पर कई घंटे बैठे रहने पर पता...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार होंठ

होठ फटना – घरेलू उपचार

ऑफिस या कॉलेज जाते अगर कोई यह कह दे कि आपके होंठ फट रहे हैं तो बहुत ही शर्मिंदगी महसूस होती है। इस तरह की घटना उन लोगों के साथ ज्यादा घटित होती है जो अकसर अव्यवस्थित ढंग से रहना पसंद करते हैं और...

योग मुद्रा

ज्येष्टिकासन और अद्वासन की विधि और फायदे

काम करते-करते शारीरिक और मानसिक थकाव का होना आज के इस युग में कोई नई बात नहीं है। लेकिन यह संभव है कि शिथिलीकरण से आप अपने तन और मन की थकान को दूर कर सकते हैं। नीचे हम शिथिलीकरण के दो व्यायाम बता...