घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

कैसे छुड़ाएँ बच्चों की अंगूठा चूसने की आदत

अक्सर देखा जाता है कई बच्चों को बचपन में अंगूठा चूसने की आदत होती है। बच्चों की इस आदत से कई माता-पिता परेशान भी रहते हैं। लेकिन चाहकर भी वो बच्चे की अंगूठा पीने की आदत छुड़ा नहीं पाते हैं। कई...

सब्जियों के फायदे

इलायची के औषधीय गुण और फायदे

इलायची किसी भी भारतीय परिवार के रसोईघर में देखे जाने वाले मसालों में से एक है। यह न केवल मीठे और स्वादिष्ट व्यंजनों में डाली जाती है बल्कि इसका इस्तेमाल मुँह को तरोताज़ा करने के लिये भी किया...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

विटामिन ए, बी1,सी, डी, ई के फायदे

एक संतुलित भोजन में विटामिनों का होना इंसान को कई बीमारियों से सुरक्षित रखता है। वैसे तो मांस-मछली (मांसाहारी) से अधिक मात्रा में विटामिन प्राप्त होते हैं, लेकिन हर कोई मांसाहारी हो ऐसा भी...

आयुर्वेदिक उपचार

अनार खाने के फायदे

स्वाद में खट्टा, मीठा, और फीका तथा रंग में लाल और हरा होने की वजह से अनार बच्चे-बुढ़े हर किसी का पसंदीदा फल है। कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, लोहा और विटामिन्स से भरपूर अनार वैसे...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

फास्ट फूड या जंक फूड के नुकसान

वडा पाव, समोशा, पिज्‍जा,बर्गर, रोल, चौमिन,चिली, फैंच फ्राइ  और कोलड्रिंक आदि ने लोगों की खानपान पर कब्जा कर लिया है। आज लोग पौष्टिक आहार को कम फास्ट फूड या जंक फूड को ज्यादा तवज्जों देने लगे हैं।...

कैंसर हेल्थ टिप्स हिन्दी

कैंसर से बचाव

बढ़ती उम्र, खान-पान और जीवन शैली ये कुछ ऐसी चीजें हैं जो अगर बिगड़े तो आपकी सेहत को भी नुकसान होगा। दिनचर्या में पौष्टिक आहार को शामिल न करना, जंक फूड का सेवन ज्यादा करना तथा शराब और धूम्रपान के...

सब्जियों के फायदे

बथुआ खाने के फायदे

बथुआ एक औषधीय साग है। बथुआ हर घर में खाए जाने वाला साग है। बथुआ को साग के रूप में खाने वाले हर व्यक्ति को सेहत के लिये जरूरी इसके महत्वपूर्ण गुणों की जानकारी नहीं होती। विटामिन ए, कैल्सियम...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

करेला खाने के फायदे

करेले का नाम सुनते ही कड़वेपन का एहसास हो जाता है। यकीन मानिये इस हरे और गहरे रंग की इस सब्जी का स्वाद भले ही मन को न भाए पर इसमें ढ़ेर सारी एंटीऑक्सिडेंट और जरुरी विटामिन होती है। करेले का सेवन...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

वसा क्या है और वसा के नुकसान

वसा क्या है और वसा के नुकसान वसा जिसको हम फैट या चर्बी कहते हैं शरीर की शक्ति, स्फूर्ति और मस्तिष्क के लिए सबसे अधिक गुणकारी तत्व है। जानकारों की माने तो वसा में चर्बीदार अम्ल और ग्लिसरीन का...

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प्रोटीन के फायदे

शरीर में शक्ति और स्फूर्ति प्रोटीन से उत्पन्न होती है। यही नहीं शरीर में कोषाणुओं (सैल) की उत्पत्ति और नष्ट हुए कोषाणुओं का पुनर्निर्माण भी प्रोटीन द्वारा होता है। प्रोटीन दालों में...