अगर आपका बच्चा स्कूल से आकर थककर बिस्तर पर गिर जाता है, तो यह आपके लिए सही बात नहीं है। आपको जरुर ऐसा लगता होगा कि उसके अंदर कोई कमी होगी या फिर उसे सही तरीके के साथ पोषण नहीं मिल रहा होगा। इस...

दिमाग के रिसेप्टर से जुड़कर यह हार्मोन संदेश देता है कि अब पेट भर गया है। इस प्रकार से हम अपने वजन पर आसानी से काबू पा सकते हैं। अगर यह हार्मोन हमारे शरीर में न हो तो हम लगातार खाना खाते ही चले...

बैलेंस डाइट या संतुलित आहार वह है, जो आपके शरीर को पोषक तत्व देते हैं और जिससे आपका शरीर सही ढंग से कार्य करता है। अपने आहार में उचित पोषण को शामिल करने के लिए आपको रोजाना कैलोरी का सेवन करना...