स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी पूंजी है इस बात को आप बचपन से ही सुनते आ रहे होंगे। बिना स्वास्थ्य के कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता है। एक अस्वस्थ शरीर आपको ऊर्जा से वंचित और बीमार महसूस करा सकती है।
40 की उम्र के बाद स्ट्रेंचिंग एक्सरसाइज
दोस्तों जैसे कि आप सभी जानते हैं आजकल सारा काम कंप्यूटर पर होता है। हर कोई दिन भर बैठकर कंप्यूटर के सामने काम करने वाली दिनचार्य में स्ट्रेचिंग करना बहुत फायदेमंद होता है, जब आप स्ट्रेचिंग...
शिल्पा शेट्टी की फिटनेस और डाइट प्लान
शिल्पा शेट्टी एक जानी मानी अभिनेत्री है यह भारत में ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में मशहूर है। भारतीय फिल्म उद्योग में बहुत ही कम ऐसी अभिनेत्रीयां हैं, जो अविश्वसनीय रूप से अपने फिगर को इतने...
हाथ की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम
ऐसा देखा गया है कि जब आप शरीर के कुछ हिस्से को पतला करना चाहते हैं, तो आपको बहुत ही मुश्किल होती है। हाथ भी उन्हीं हिस्सों में एक है। पूरी बॉडी में हाथ एक ऐसा हिस्सा है जिससे कई तरह का काम लिया...
पुदीने के फायदे और नुकसान
पुदीना गुणों की खान होता है साधारण सा दिखने वाला पुदीने का यह पौधा अपने आप में बहुत ही शक्तिशाली होता है। गर्मियों के दिनों में पुदीने की चटनी खाना सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।
अमरुद की पत्तियों के फायदे स्किन के लिए
यह बात बहुत कम लोग जानते हैं कि अमरुद ही नहीं बल्कि इसकी पत्तियां भी बहुत फायदेमंद होती है। अमरुद की पत्तियों में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेट्री जैसे गुण पाएं जाते हैं, जो स्वास्थ्य...
हल्दी फेस पैक बनाने की विधि
हल्दी प्राकृतिक एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है और अद्भुत चमक देता है।
कोलेन कैंसर क्या है, जाने इसके लक्षण और उपचार
कैंसर कई तरह के होते हैं उन्हीं कैंसर में एक है कोलेन कैंसर। यह किसी को भी हो सकता है। हाल ही के शोधों से पता चला है कि जो किशोर अधिक वजन या मोटापे वाले हैं, वे बड़ों के मुकाबले कोलेन कैंसर के...
वजन को कम करने के लिए पियें ये 5 ड्रिंक्स
मोटापा धीरे-धीरे एक वैश्विक समस्या बन चुका है। व्यायाम पर ध्यान न देना, खान-पान में बदलाव और जीवन शैली में परिवर्तन को इसकी वजह माना जा रहा है। आज मोटापे को कम करने के लिए कई तरह के उपाय अपनाए...
सेंधा नमक के फायदे – त्वचा के लिए
जब आप सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं, तब आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं होता। इसके साथ ही यह डेड स्किन को चेहरे से निकालकर एकदम नेचुरल तरीके से खूबसूरत बनाने का काम करता है। सेंधा नमक एकदम...