कान में से गंदगी और वैक्स को हटाने के लिए कान की सफाई अत्यंत आवश्यक है, इसलिए आज हम जानेंगे कान की सफाई कैसे करे और इसके घरेलु उपाय ।
चीनी के फायदे
जितना हो सके हमें घरेलू उपाय करके ही अपनी परेशानी को कम करना चाहिए। आज हम बात करते हैं चीनी के फायदे के बारे में।
बच्चों के लिए अच्छी आदतें
बचपन में ही माता पिता, दादा दादी, और नाना नानी बच्चों में अच्छी और हेल्दी बातों को सिखाने शुरू कर देते हैं।इसलिए बच्चों के लिए अच्छी आदतें जानना जरुरी हैं।
उड़द की दाल के फायदे
उड़द की दाल में प्रोटीन, विटामिन बी या थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन, विटामिन सी, आयरन कैल्शियम आदि होते हैं इसलिए आज हम जानेंगे उड़द की दाल के फायदे ।
हल्दी के नुकसान
हल्दी का सेवन करने से हमें यहाँ अनगिनत फायदे प्राप्त होते है वहीं इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से हमारे शरीर को काफी नुकसान होता है। वो हल्दी के नुकसान क्या हैं आइये जानते हैं।
फेफड़ों के रोगों से बचाव – अचूक घरेलू उपाय
दुनिया भर में बढ़ते प्रदुषण की वजह से फेफड़ों का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता जा रहा है, इसलिए आज हम बात करेंगे फेफड़ों के रोगों से बचाव के बारे में।
बच्चों को गर्मी के मौसम से बचाने के उपाय
हर मौसम में अपने आपको स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है, लेकिन गर्मी के मौसम में हमें ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। गर्मी के मौसम में बच्चों को गर्मी से बचाना बहुत ही जरूरी होता है।
लो ब्लड प्रेशर के लिए योग
लो ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के लिए हम घरेलू उपाय के साथ-साथ कुछ योग आसन भी कर सकते हैं। आइये जानते हैं लो ब्लड प्रेशर या लो बीपी को सही रखने वाले योग.
काले चने खाने के लाभ
काले चने में कई तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, बी, सी, डी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसलिए आज हम जानेंगे काले चने खाने के लाभ।
हरी मूंग की दाल के फायदे
हम दालों में से सबसे अधिक पौष्टिक दाल के बारे में बात करें तो वो है मूंग की दाल, इसलिए आज हम बात करेंगे हरी मूंग की दाल के फायदे के बारे में ।