बदलती जीवन शैली और माहौल की वजह से महिलाओं में स्तन कैंसर का जोखिम काफी बढ़ गया है। स्तन कैंसर होने का जोखिम आयु के साथ बढ़ता है। वहीं कई सालों तक शराब पीने, वजन बढ़ने और ज्यादा धूम्रपान करने...
बच्चे की देखभाल – कैसे सुलाएँ अपने बच्चे को
कहते हैं एक व्यक्ति को सेहतमंद बने रहने के लिये पूरी अथवा समुचित नींद अत्यंत जरूरी है। इसके अभाव में सेहत पर प्रतिकूल असर पड़ सकता है। नींद बच्चों के लिये भी उतनी ही जरूरी है जितना यह...
योग मुद्रा – मत्स्यासन की विधि और लाभ
अक्सर ऑफिस या घर पर काम करते वक्त पीठ या कमर में दर्द होने लगता है। ये दर्द कई-कई दिनों तक हमें परेशान करते हैं। इसलिए मत्स्यासन कीजिए। यह न केवल दमें के रोगियों के लिए सही है बल्कि इस आसन से...
पेट दर्द के कारण और घरेलू उपचार
पेट दर्द की समस्या एक ऐसी समस्या है जिससे परिवार में कई न कोई सदस्य जरूर परेशान रहता है। बाहर कुछ खा लेना, प्रोसेस्ड फूड का सेवन, या फिर भोजन का अधिक सेवन पेट दर्द का कारण बनता है। इसके...
छोटे बच्चे की देखभाल
किसी प्रसिद्ध व्यक्ति ने कहा है कि माँ के गर्भ से बच्चे का जन्म संसार का सबसे खूबसूरत सृजन है क्योंकि इससे जीवन के प्रति सकारात्मक सम्भावना बनी रहती है। किंतु, बच्चे के जन्म के बाद उसकी...
सूर्य स्नान – नियम और सेहत के लिए फायदे
वैदिक और पौराणिक काल से हिंदू धर्म में सूर्य का आध्यात्मिक महत्व रहा है। वेदों में सूर्य को रोशनी का प्रतीक माना गया है. यह एक ऐसी शक्ति है जिसकी वजह से पौधों, पशुओं और मनुष्यों को जीवन मिलता...
हैजा क्या है और हैजा से बचने के उपाय
हैजा क्या है हैजा संक्रमक रोगों की सूची में प्रमुख है। यह एक जलजन्य रोग है। हैजा जितनी तेजी से आक्रमण करता है और तेजी से फैलता है। हैजा जीवाणुओं के कारण फैलता है। ये जीवाणु सूर्य की रौशनी से...
निखरी त्वचा कैसे पाएं – आयुर्वेदिक नुस्खे
त्वचा में निखार के लिये लोग तमाम तरह के उपायों को आजमाते हैं। इन उपायों में से कई बेहद कम असरकारी होते हैं। जो उपाय बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के अत्यंत असरकारी होते हैं उनमें आयुर्वेदिक...
कैल्शियम की कमी के लक्षण, कारण और फायदे
कैल्शियम की कमी हमें कई तरह की बीमारियों से रुबरु कराती है। हड्डियों को स्वस्य्क रखने में सहायक और रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिये आवश्यक कैल्शियम स्त्री-पुरुष, बच्चे बुढ़े जवान हर किसी के...
कैसे छुड़ाएँ बच्चों की अंगूठा चूसने की आदत
अक्सर देखा जाता है कई बच्चों को बचपन में अंगूठा चूसने की आदत होती है। बच्चों की इस आदत से कई माता-पिता परेशान भी रहते हैं। लेकिन चाहकर भी वो बच्चे की अंगूठा पीने की आदत छुड़ा नहीं पाते हैं। कई...