योग मुद्रा

चन्द्र नमस्कार की विधि, लाभ और सावधानियां

इनसे हमें जो शीतलता मिलती है उससे हमारी तंत्रिका तंत्र को भी बहुत लाभ प्राप्त होता है। जब भी हम चंद्र नमस्कार करते हैं तब उसके विभिन्न प्रकार के चरण आते हैं जो इस प्रकार से हैं..

हेल्थ टिप्स हिन्दी

ना नहाने के नुकसान

ऐसे मौसम में लोग दिन के सभी जरूरी काम करेंगे लेकिन नहाना पसंद नहीं करेंगे। यदि आप भी ऐसा करते हैं तो आपको कई तरह के नुकसान का सामना करना पड़ सकता है।

महिला स्वास्थ्य

लिपिस्टिक के नुकसान

लिपिस्टिक लगाने से उनके शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं, क्योंकि लिपस्टिक में कई तरह के खतरनाक कैमिकल होते हैं, जो हमारे शरीर को बहुत ही नुकसान पहुचांने हैं।

योग मुद्रा

सुप्त वज्रासन के लाभ और विधि

इस आसन को जब भी हम करते हैं, तो पीठ के बल लेट कर करते हैं इसलिए इस आसन को सुप्त वज्रासन के नाम से जाना जाता है, लेकिन जो वज्रासन होता है उसको हम बैठ कर करते हैं।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

छाछ पीने के फायदे

बहुत जगहों में छाछ को मट्ठा या तक्र भी कहते हैं। यह एक ऐसा पेय पदार्थ है जो दही से बनता है। मूलत: दही को मथनी से मथकर घी निकालने के बाद बचे हुए द्रव को मट्ठा या छाछ कहते थे।

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

धूम्रपान छोड़ने के आसान घरेलू उपाय

इस बात से भी सभी सहमत है कि धूम्रपान से हमारे शरीर को कितना नुकसान होता है। इसका धुँआ हमारे फेफड़ो के लिए बहुत ही घातक सिद्द होता है और इससे हमें कैंसर जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता हैं।

बीमारियां

गलसुआ रोग – लक्षण, कारण और उपचार

यह रोग 5-15 साल तक के बच्चों को मुख्य रूप से देखने को मिलता है। लड़कों की अपेक्षा यह लड़कियों में अधिक पाया जाने वाला रोग होता है। यह अपने आप ही दो हफ्तों में ठीक हो जाता है।

डाइट प्लान

मन शांत और एकाग्र करने के उपाय – खाएं ये आहार

जब भी हम तनाव में हो तो हमें कुछ ऐसी वस्तुओं का सेवन करना चाहिए जिससे हम आसानी से तनाव मुक्त हो सकें और हमारा मन भी जल्दी से शांत हो जाता है।