हेल्थ टिप्स हिन्दी

हाथों का खुरदुरापन दूर करने के उपाय

शरीर के अंग के रूप में हाथों का महत्तव शेष किसी अंग से कम नहीं है. शरीर का इतना महत्तवपूर्ण अंग होने के बावजूद कई बार इसकी देखभाल में काफी कमी रह जाती है जिसके कारण होने वाली समस्याओं में से एक...

योग मुद्रा

सफेद या झड़ते बालों के लिये योग

योग में कुछ ऐसे आसन है जिसे अगर आप नियमित रूप से करते हैं तो बड़ी-बड़ी बीमारी को दूर कर सकते हैं। शीर्षासन उन्हीं आसनों में से एक है। योग में शीर्षासन के कई लाभ गिनाए गए हैं। यह आसन् शरीर को कई...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

खुद को तंदुरुस्त रखने के लिए जरूरी है नींद

यह तो हम सभी जानते हैं कि शरीर, मन और आत्मा को स्वस्थ रखने के लिए नींद और आराम निहायत जरूरी है, लेकिन ऐसे कितने भाग्यशाली हैं, जिन्हें रातभर चैन की नींद आती है? एक समय था जब स्वस्थ रहने के नियमों...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

अच्छी गहरी नींद के फायदे

काम करने के साथ अपने शरीर को अराम देना बेहद ही जरूरी है। इसके लिए आप अच्छी या गहरी नींद लें। रात भर गहरी नींद सोने वाले दिन भर तरोताजा महसूस करते हैं ऐसे में उनका मन प्रसन्न तो रहता ही है तथा कई...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

शाकाहारी भोजन के फायदे

शरीर में 70 प्रतिशत से भी अधिक बीमारियां, जिनमें एक तिहाई कैंसर भी शामिल है आपके खान-पान से जुड़ी हुई है। सेहत बनाने के लिए अक्सर मांस, मछली और अंडा खाने की सलाह दी जाती है लेकिन आप शाकाहारी होकर...

बालों की देखभाल

बालों का झड़ना कैसे रोकें – घरेलू उपाय

अव्यवस्थित जीवन और लंबी बीमारी कई बार बाल झड़ने का कारण बनते हैं। एक अध्ययन के अनुसार यदि खान-पान सही न हो और मानिसक तनाव घर कर गई तो बाल झड़ना स्वभाविक हो जाता है। आइए हम आपको कुछ घरेलू उपाए...

ब्यूटी टिप्स

फोटो फेसियल – त्वचा संबंधी कई परेशानियों का हल

त्वचा संबंधी कई परेशानियों का हल है फोटो फेसियल त्वचा की कसावट में कमी, त्वचा का रखा होना, खिंची-खिंची त्वचा जैसे शब्दों से हम अंजान नहीं है. परिवार, रिश्तेदारों और हमारे दोस्तों में से कई होते...

ब्यूटी टिप्स

चेहरे पर अनचाहे बाल उग आने के कारण

कुछ समस्याओं का पैदा होना स्त्रित्व के लिहाज से सही नहीं होता जैसे कई महिलायें अनचाहे बालों की समस्या से परेशान रहती है। इस परेशानी में उनके चेहरे व अन्य अंगों पर बड़ी संख्या में चेहरे पर...

ब्यूटी टिप्स

नाखूनों की देखभाल

रंग-बिरंगे, बड़े-माध्यम आकार के सलीके से तराशे गये नाखून युवतियों की सुंदरता में चार चाँद लगा देते हैं. इस सुंदरता को बरकरार रखने के लिये जरूरी है कि नाखूनों को सलीके से काटकर, तराशकर साफ रखें...

प्रेगनेंसी टिप्स

गर्भावस्था में तनाव से बचें

तनाव पूरे शरीर की संरचना को बिगाड़ देता है। इसका असर उन गर्भवती महिलाओं पर भी होता है जो एक स्वस्थ्य बच्चे को जन्म देने का ख्वाब देख रही होती हैं। एक नए अध्य्यन से पता चला है कि तनाव से संबंधित...

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