उष्ट्रासन जिसे हम कैमल पोज के नाम भी जानते है कमर दर्द, साइटिका, स्लिप डिस्क की समस्या में एक बेहतरीन आसन है। इसका नियमित अभ्यास पैरों, कंधे, कुहनियों और मेरुदंड संबंधी रोग में फायदे मिलता है।
निमोनिया से बचने के लिए योग
यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीज के फेफड़ों में सूजन आ जाती है और सांस लेने में दिक्कत आती है। इसमें खांसी भी होना एक आम बात है। यह रोग ज्यादातर बारिश के मौसम ज्यादा होता है।
पेट की चर्बी को कम करने के लिए योगासन
मोटापा कब एक व्यक्ति को घेर ले किसी को पता भी नहीं चलता है। यदि आप मोटापे को कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से नीचे दिए गए योग अभ्यास को करें।
वीडियो गेम खेलने से बढ़ता है दिमाग
दिमाग को प्रशिक्षित करने में वीडियो गेम मदद करता है। शोध के निष्कर्षों से पता चलता है कि विशेष तौर पर डिजाइन किए हुए वीडियो गेम खेलने से लोगों को उनके डिप्रेशन या अवसाद पर काबू पाने में मदद...
केसर और दूध के फेसपैक के फायदे
भारत में इस तरह की परंपरा प्राचीन काल से चली आ रही है। केसर के कई सारे आयुर्वेदिक गुण है इसलिए स्त्री और उसके बच्चे को सेहतमंद रखने के लिए इसका सेवन करवाया जाता है।
गोरी स्किन के लिए टिप्स – लगाएं पपीते और एलोवेरा का फेसपैक
आज हम आपको गोरी स्किन के लिए टिप्स के एक घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे जिसे अपनाकर आप अपने चेहरे को दमकता हुआ तथा खूबसूरत बना सकते हैं।
जल्दी गर्भवती कैसे हों – ध्यान दे ये 8 बातें
जीवन में एक ऐसा समय आता है जब शादीशुदा कपल एक नई जींदगी को दुनिया में लाने की योजना या प्लान करते हैं। उस समय एक महिला को किन–किन चीजों पर ध्यान देना चाहिए यह जानना बहुत ही जरूरी है।
एस्ट्रोजन क्या है, महिलाओं में एस्ट्रोजन बढ़ाने के तरीके
इसकी आवश्यकता पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को ज्यादा होती है। महिलाओं को सामान्य शारीरिक क्रियाओं जैसे गर्भधारण और मेनोपॉज लिए अधिक एस्ट्रोजन की जरूरत होती है।
जिम डाइट – जरूरी टिप्स आपकी सेहत के लिए
एक पौष्टिक डाइट न होने की वजह से, साथ ही समय पर डाइट न लेने की वजह से उनकी बॉडी वह आकार नहीं ले पाती जैसा वह सोचते हैं।
कोल्डड्रिंक पीने के नुकसान
लोगों में धारणा है कि कोल्डड्रिंक पीने से प्यास बुझती है और ताजगी आती है। इससे पीने से न तो प्यास बुझती है और न ही ताजगी आती है। इसमें मौजूद कार्बन डायऑक्साइड और शुगर खूब होता है जो हमारी हेल्थ...