कई बार ज्यादा काम करने से भी हथेली पर पसीना आने लगता हैं, या किसी चीज़ को लम्बे समय तक पकड़े रखने पर भी हथेलियों में पसीना आने लगता है।
कैलोरी क्या है और जानें उसके स्रोत
साधारण शब्दों में कैलोरी उर्जा की एक इकाई है। डाइट और फिटनेस के क्षेत्र में कैलोरी का मतलब वो उर्जा होती है, जिसे हम अपने भोजन और खाद्य प्रदार्थ से प्राप्त मेटाबोलिस्म के द्वारा प्राप्त करते...
जल्दी बूढ़े होने के कारण
आपको अपने दिन की शुरुआत ठंडे पानी और बादाम के साथ करनी चाहिए और आपको कुछ ऐसी चीजों पर नियंत्रण करना चाहिए। जो आपकी बढ़ती हुई उम्र का कारण बनते हैं ।
मोटापा बढने के कारण – ये हैं वो बुरी आदतें
मोटापे के कारण ही हमारे शरीर को कई बीमारियाँ लगती है। हम कह सकते हैं कि मोटापा बीमारियों की जड़ है, तो आज हम जानेंगे मोटापा बढने के कारण ।
विटामिन ई की कमी के लक्षण और स्रोत
शरीर में विटामिन ई और सेलेनियम की कमी से मायोपैथी का मामला गंभीर हो सकता है और इससे लिपिड पेरॉक्सीेडेशन भी हो सकता है।
जिम वर्कआउट से पहले ये सामान जरूर लें
फिट रहने का मलतब यह नहीं है कि आप नियमित रूप से जिम वर्कआउट जा रहे हैं बल्कि आज के समय में फिटनेस का संबंध हर चीज से है।
अंगदान संबंधी प्रचलित 9 मिथक
अंगदान से किसी दूसरे शख्स की जिंदगी को बचाया जा सकता है। हर वर्ष लाखों लोग मात्र इस वजह से मौत के मुंह में समा जाते हैं, क्योंकि उन्हें कोई डोनर नहीं मिल पाता।
पीठ दर्द के लिए 6 योगासन
योग जिसमें आपकी मांशपेशियों को मजबूत व लचीला बनाने पर जोर दिया जाता है, जो कमरदर्द को कम करने में आपकी मदद करता है। अन्य बहुत सी शोधों में इसे कमरदर्द के लिए रामबाण माना गया है।
आंवला जूस के फायदे
इसमें न केवल विटामिन सी बल्कि आयरन, कैरोटीन, फाइबर, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि जैसे पौष्टिक तत्व पाये जाते हैं, इसलिए आज हम जानेंगे आंवला जूस के फायदे।
शाकाहारी आहार लें मसल्स बनाएं
लोगों की यह आम राय होती है कि शाकाहारी आहार लेने वाले लोग मसल्स नहीं बना सकते या उनकी मसल्स मांसाहारी लोगों की तुलना में कम बनती हैं। हम आपको बताएंगे शाकाहारी आहार की कुछ ऐसी चीजें, जिन्हें...