यही प्रसव के लिए शरीर के अभ्यास की तरह है, ऐसे में आप हर पल स्थिति को बदलकर इन संकुचनों को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। आठवें महीने में गर्भवती महिला को न तो लंबे समय तक एक स्थान पर बैठना चाहिए...
किस दिशा की तरफ सिर या पैर करके सोना चाहिए
डॉक्टर के मुताबिक हमें हर रोज 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेना चाहिए। लेकिन हमें इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि हमारे सोने की सही दिशा क्या होनी चाहिए।
नींबू और सोडा के फायदे
आपने नींबू का रस पीने के फायदों के बारे में सुना होगा। विटामिन सी से भरपूर नींबू बहुत तरह के रोगों के लिए लाभकारी है। अब आप सोचिए अगर इसमें बेकिंग़ सोडा मिला दिया जाए तो कितना लाभ मिलेगा।
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले आहार
जब भी लोग कोलेस्ट्रॉल के बारे में सोचते हैं तो उन्हें लगता है कि यह एक बीमारी है जिसका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं। एक गुड कोलेस्ट्रॉल और...
गर्भावस्था का सातवां महीना – क्या खाएं और क्या न खाएं
गर्भावस्था का सातवां महीना अर्थात तीसरा ट्राइमेस्टडर शुरू हो जाता है वैसे तो हर महीना बहुत महत्वपूर्ण होता है। लेकिन ट्राइमेस्टर के शुरू होते ही मां को अधिक देखभाल की जरूरत होती है। असल में...
ग्रीन कॉफी के फायदे और नुकसान
अपनी सेहत को सुधारने के लिए आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि ग्रीन टी की ही तरह ग्रीन कॉफी भी है, जो स्वास्थ्य सुधार करने में आपकी मदद करता है।
कसूरी मेथी के फायदे और नुकसान
किसी भी व्यंजन को स्वाद देने के लिए कसूरी मेथी का इस्तेमाल बहुत ही किया जाता है। यह किचन में एक अहम मसालों में से एक है। यह पौधा न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है बल्कि इसमें...
ज्यादा खाना खाने के नुकसान
जीने के लिए खाना बहुत ही जरूरी है। अगर आपकी बॉडी को उर्जा के रूप में खाना नहीं निलेगा तो वह काम करना बंद कर देगी। लेकिन भोजन कितना लेना चाहिए यह बहुत लोगों को जानकारी नहीं है।
अस्थमा का एलर्जी से क्या है संबंध
अस्थमा फेफड़ों की बीमारी है। इसमें व्यक्ति मुश्किल से सांस ले पाता है। इसमें व्यक्ति को खांसी, घरघराहट, छाती में जकड़न, सांसों की कमी आदि स्थितियों का सामना करना पड़ता है। आपको बता दें कि आज...
गर्भावस्था के छठे महीने के आहार और टिप्स
गर्भावस्था का छठा महीना अर्थात दूसरा ट्राइमेस्टर का खत्म होना। जब महिला को छठा महीना लगता है, तब उसे देखकर पता चल जाता है कि उसके गर्भ में बच्चा पल रहा है। छठे महीने में मां को बहुत ही सावधानी...