दिमाग

दिमाग तेज करने का तरीका

सीखने की उम्र नहीं होती और इंसान पूरी जिंदगी सिखता रहता है। विशेषज्ञों का मानना है कि उन्नत शिक्षा मानसिक रूप से सक्रिय होने की आदत में मेमोरी को मजबूत रखने में मदद कर सकती है।

आँखों की देखभाल

आँख से कचरा निकालने का तरीका

स्वस्थ्य आंखें किसी व्यक्ति के अच्छे हेल्थ की पहचान है, वहीं थका हुआ और सुस्त आंखें बीमारी और थकान की ओर इशारा करती है। इसलिए इसका ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

Father’s Day – पिता के हेल्थ टिप्स

हर साल पिता दिवस या फायद डे (Father’s Day) आता है। ऐसे में बहुत से ऐसे बेटे या बेटियां है जो इस अवसर भावुक हो जाती हैं। वे अपने पिता को इस मौके पर गिफ्ट भी देती हैं। अगर फायद डे पर अपने पिता को गिफ्ट दे...

आयुर्वेदिक उपचार ब्यूटी टिप्स

मुँहासे हटाने के आयुर्वेदिक उपचार

आज हम मुँहासे हटाने के आयुर्वेदिक उपचार के बारे में बात करेंगे, जो सरल आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन के साथ मुंहासे से लड़ने के लिए सही हैं। वैसे जब आपके शरीर में तीन दोषों वात, पित्त और कफ में...

जिम टिप्स पुरुष स्वास्थ्य

पुरुषों में कसरत करने के लाभ

व्यायाम आपके ऊतकों में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करता है और आपके कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को अधिक कुशलता से काम करने में मदद करता है। आइए जानते हैं कि पुरुषों में कसरत करने के लाभ क्या है।

डाइट प्लान

खाना खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए

ऐसा देखा गया है कि कुछ लोग खाना खाने से पहले पानी का सेवन कर लेते हैं तो कुछ लोग खाना खाने के दौरान या खाना खाने के बाद गट-गट करके कई घूंट पानी अपनी पेट भर लेते हैं।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

जंक फूड किसे कहते है, इससे होने वाले हानिकारक प्रभाव

कई शोध अध्ययनों से पता चला है कि जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड बच्चों में मोटापा, हृदय रोग और मधुमेह और अन्य पुरानी बीमारियों बढ़ाने का काम करते हैं। अब आपके दिमाग में यह आता होगा कि जंक फूड किसे...

डाइट प्लान

कोलाइन से भरपूर आहार और फायदे

कोलाइन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो सेलुलर रखरखाव से न्यूरोट्रांसमीटर बनाने के लिए कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए जरूरी है। आज हम कोलाइन से भरपूर आहार के बारे में बात करेंगे।

लीवर

फैटी लीवर के नुकसान

पके लीवर में कुछ वसा या फैट होना सामान्य है, लेकिन इसका बहुत अधिक होना स्वास्थ्य समस्या बन सकती है। फैटी लीवर के नुकसान बहुत है जिसका असर बॉडी पर सीधे पड़ता है।