फिटनेस यात्रा शुरू करने या स्वस्थ लाइफस्टाइल के लिए, सही समय पर सही मात्रा में सही डाइट के साथ एक संतुलित भोजन महत्वपूर्ण है। इसलिए आज हम बॉडी बनाने के लिए क्या लें डाइट, इसके बारे में चर्चा...
किडनी स्टोन का इलाज
किडनी स्टोन में यूं तो कोई परेशानी नहीं होती है लेकिन जब इसका दर्द उठता है तो वो असहनीय हो जाता है। मरीज को अस्पताल में ले जाने के शिवाय को चारा नहीं रह जाता।
आयरन की कमी के उपचार
आयरन हमारे शरीर में हर जीवित कोशिका में पाया जाने वाला एक खनिज है। यह दो प्रोटीन का एक प्राथमिक घटक है: हीमोग्लोबिन और मायोग्लोबिन।
मसूड़े मजबूत करने के उपाय
मौखिक स्वच्छता में मसूड़े साफ सफाई भी आती है। आज हम मसूड़े मजबूत करने के उपाय के बारे में बात करेंगे। दरअसल मसूड़े की कोई भी बीमारी होती है तो हमे पता ही नही चलता।
पेट और कमर की चर्बी कम करने के उपाय
पेट चर्बी एक ऐसी समस्या है जो आपके मन की ताकत को कमजोर करता है। इससे आपका आत्मविश्वास भी कम होता है। ऐसे में आपको पेट और कमर की चर्बी कम करने के उपाय के बारे में सोचना चाहिए।
दोस्त बनाने के फायदे
दोस्ती न केवल आपके रिश्ते को बेहतर बनाता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी अच्छा करता है। हाल के अध्ययन से पता चला है कि ज्यादा दोस्त आपके दिमाग को बेहतर और दुरुस्त करने का काम करते हैं।
गर्भावस्था का दसवां सप्ताह – लक्षण और परहेज
गर्भावस्था के 10 सप्ताह के दौरान, आपका बच्चा एक एलियन की तरह कम और छोटे इंसान की तरह ज्यादा दिखता है। दसवें हफ्ते के दौरान जन्मजात असामान्यताओं का खतरा कम हो जाता है। मगर आप और बच्चा अभी भी पूरी...
सर्दी से छुटकारा पाने के उपाय
सर्दी जब शुरू होती है तो कई बार यह हफ्ते तक भी रहती है। इसलिए आज हम सर्दी से छुटकारा पाने के उपाय के बारे में बात करेंगे। यह ऐसे उपाय है जिसे असानी से हर कोई बना सकता है।
सीने के बीच में दर्द होना – क्या है कारण
छाती का दर्द थोरैसिक कैविटी या छाती या चेस्ट की जगह में दर्द और असुविधा की भावना है, जो ऊपरी पेट से गर्दन तक रहता है। आज हम बात करेंगे सीने के बीच में दर्द होना का मतलब क्या है। चेस्ट की जगह में...
पुरुषों को नहीं करना चाहिए इन आहारों का सेवन
पुरुषों को अपनी हेल्थ का पूरा ध्यान देना चाहिए। उन्हें न केवल नियमित रूप से एक्सरसाइज करनी चाहिए बल्कि अपने खाने पीने की चीजों पर भी पूरी तरह से गौर फरमाना चाहिए।